高血壓能吃驢肉嗎
驢肉這種東西是屬于發(fā)物，我們都知道高血壓患者在生活中是應(yīng)該要少吃一些發(fā)物的，因?yàn)轶H肉這種東西是高蛋白質(zhì)，高膽固醇的，所以對(duì)于高血壓患者來說是有害的，希望高血壓患者應(yīng)該要少吃一些驢肉?，F(xiàn)在就讓我們一起來了解一下為什么高血壓患者在生活中是不能食用驢肉這種東西的。
驢肉這種東西雖然肉質(zhì)是比較鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比豬肉高，但是它對(duì)于高血壓患者是一種有害的食物，所以建議高血壓患者能夠?yàn)榱俗约旱纳眢w健康少吃一些驢肉，希望病情的加重，好自為之吧。
最好是少吃，可以吃一口兩口解解饞。營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類，其中含有比較豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸、亞麻酸，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。但須適量。
飲食要平衡，多樣化，除米面雜糧均衡食用外，要多吃綠色的新鮮蔬菜，常吃魚類，瘦肉，雞蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋蔥，醋，水果等，少吃動(dòng)物油及糖，奶油，不狂飲暴食，勿飲烈酒，咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉。
驢肉內(nèi)含有大量的膽固醇，最好不要吃， 高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，目前是無法根治的，只能說從藥物穩(wěn)定血壓，降壓藥一般有尼群地平、卡托普利等，飲食低鹽低脂做起，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。
驢肉有高血壓也能吃.不能大量食用。驢肉蛋白質(zhì)含量比牛肉、豬肉高，而脂肪含量比牛肉、豬肉低，是典型的高蛋白質(zhì)低脂肪食物，另外它還含有動(dòng)物膠、骨膠朊和鈣、硫等成分，能為體弱、病后調(diào)養(yǎng)的人提供良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
如果高血壓患者看了這篇文章的介紹，他們就知道在生活中是不能食用驢肉的，所以希望大家可以多告訴你們身邊的朋友，讓他們料及驢肉這種東西。同時(shí)，高血壓患者還應(yīng)該要多去了解一些關(guān)于高血壓患者飲食問題的文章。
