高血壓能吃蠔油嗎
隨著生活水平的提高，吃的越來越好，而且吃完還不運(yùn)動不鍛煉導(dǎo)致肥胖，喜歡吃肥肉口重的人患高血壓的機(jī)率比較大。血壓高是可以吃蠔油的因?yàn)橄栍筒粌H營養(yǎng)豐富里面還含有氨基酸的成份，還含有大量的微量元素等，血壓高也是需要控制飲食的，少吃鹽分大的食物注意多喝水。
血壓高的人也是非?？鄲赖?，必須長期服用藥物。有些人可能因?yàn)榫o張?zhí)^勞累也可能有血壓高的癥狀，血壓高的癥狀表現(xiàn)在頭痛，迷糊等現(xiàn)象，早發(fā)現(xiàn)早治療以免病情惡化導(dǎo)致心腦血管的一些疾病發(fā)生。
高血壓是可以吃蠔油的，高血壓一般為原發(fā)性高血壓，需要終身服藥，建議你口服藥物治療不要間斷。因?yàn)楦哐獕喝菀滓鸷芏嗖l(fā)癥。建議低鹽飲食，低脂肪飲食.避免情緒激動.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服，血壓更平穩(wěn)。
蠔油的營養(yǎng)價值：1. 蠔油含有豐富的微量元素和多種氨基酸，可以用于補(bǔ)充各種氨基酸及微量元素，其中主要含有豐富的鋅元素，是缺鋅人士的首選膳食調(diào)料;
2. 蠔油中氨基酸種類達(dá)22種之多，各種氨基酸的含量協(xié)調(diào)平衡，其中，谷氨酸含量是總量的一半，它與核酸共同構(gòu)成蠔油呈味主體，兩者含量越高，蠔油味道越鮮美;
3. 蠔油富含?；撬?，?；撬峋哂蟹腊┛拱⒃鰪?qiáng)人體免疫力等多種保健功能。
血壓高患者應(yīng)該多吃些清淡的食物，多吃蔬菜水果，不要吃油炸辛辣的食物，不能吸煙，不能飲酒，少吃肥肉，情緒也不要太過緊張激動每天要有一個好的心情。保證睡眠質(zhì)量。沒事加強(qiáng)鍛煉身體。
