糖尿病人能吃芝麻醬嗎
飲食對(duì)于糖尿病的患者來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)樘悄虿∵@種疾病是很難根治的，所以我們要做好對(duì)于糖尿病患者的飲食護(hù)理，而糖尿病患者本身應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要把煙酒都戒了才行，此外糖尿病的患者要避開(kāi)甜食，因?yàn)楹嵌嗟氖澄飼?huì)導(dǎo)致糖尿病患者血糖的升高，帶來(lái)一系列的并發(fā)癥。
我們建議糖尿病的患者飲食應(yīng)該是清淡的，不但不能有糖而且鹽也不能攝入太多，此外糖尿病患者的飲食最好是少油的，那么糖尿病的患者能不能吃芝麻醬？
芝麻醬是把芝麻炒熟、磨碎而制成的醬，有香味，用作調(diào)料。也叫麻醬。芝麻醬是群眾非常喜愛(ài)的香味調(diào)味品之一。有白芝麻醬和黑芝麻醬兩種類(lèi)型。食用以白芝麻醬為佳，滋補(bǔ)益氣的以黑芝麻醬為佳。
1. 芝麻醬富含蛋白質(zhì)，脂肪及多種維生素和礦物質(zhì)，有很高的保健價(jià)值；
2. 芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類(lèi)都高得多，僅次于蝦皮，經(jīng)常食用對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處（不要與菠菜等蔬菜共食，否則與蔬菜中的草酸或可溶性草酸鹽發(fā)生復(fù)分解反應(yīng)生成草酸鈣沉淀影響鈣的吸收）；
3. 芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數(shù)倍，經(jīng)常食用不僅對(duì)調(diào)整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預(yù)防缺鐵性貧血；
4. 芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭發(fā)過(guò)早變白或脫落；
5. 芝麻含有大量油脂，有很好的潤(rùn)腸通便作用；
6. 常吃芝麻醬能增加皮膚彈性，令肌膚柔嫩健康。
7.芝麻醬也是涮肉火鍋之中的沾料之一，好的芝麻醬能起到提味的作用，這就是火鍋麻醬的好處。
上文我們介紹飲食對(duì)于糖尿病患者的重要性，因?yàn)樘悄虿∈锹圆?，所以在護(hù)理糖尿病患者上面我們更加應(yīng)該注意糖尿病患者的飲食，上文提到的芝麻醬是一種常見(jiàn)的調(diào)味料，糖尿病患者適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)芝麻醬是沒(méi)有問(wèn)題的。
