糖尿病人能吃牛奶嗎
隨著人們的健康意識的提高，越來越多的人們知道牛奶對人體健康的好處，喝牛奶的人越來越多，那么多的牛奶品牌質(zhì)量是不是都是一樣的。當(dāng)然不是。不同的生產(chǎn)廠家生產(chǎn)的牛奶質(zhì)量存在著很大的差別，小的牛奶生產(chǎn)廠家規(guī)?；B(yǎng)殖程度低，散戶飼養(yǎng)奶牛占到了72%，產(chǎn)量、質(zhì)量都很難達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)要求。
所以大家選牛奶一定要選擇大廠家的產(chǎn)品，首要條件是要有自己的牧場，自己奶?；?。中國十個人當(dāng)中就有一個是糖尿病患者，糖尿病患者關(guān)心糖尿病能吃牛奶嗎？下面介紹給大家。
糖尿病是一種由遺傳基因決定的全身慢性代謝性疾病。由于體內(nèi)胰島素的相對或絕對不足而引起糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂。
對糖類的攝入理應(yīng)格外謹(jǐn)慎。不過牛奶的營養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)。所以沒有問題。(只要不過量) 選擇牛奶的時候主要注意的就是其含糖量，如同注意其他的食品一樣。
牛奶含糖量低，有大量的水分，豐富的微量元素、蛋白質(zhì)和維生素、適量的脂肪，每100克牛奶與等量的蘋果所含的熱量相同，所以說糖尿病患者可以喝牛奶。糖尿病患者多缺鈣，特別是老年糖尿病患者缺鈣嚴(yán)重，容易造成骨質(zhì)疏松，牛奶中含有豐富的鈣鹽，人體易吸收。每日喝100ml—200ml牛奶，對鈣的補(bǔ)充有很大意義，因其含糖量低，對血糖影響不大。
糖尿病患者在選購牛奶時要注意，市面上賣的牛奶中不可加糖，可以選購專為糖尿病患者生產(chǎn)的無糖牛奶。每一百克牛奶所含熱量高于同等量的主食所含熱量，所以牛奶每日食用量不宜過多，且酌情減少主食量。祝每一個糖尿病患者控制好血糖。
