便秘能吃仙人掌果嗎
在許多荒蕪的沙漠或者是森林里，生長(zhǎng)著這樣的一種植物，它沒(méi)有強(qiáng)壯的枝干，只有幾片大大的葉子，由于水的緊缺，其身上長(zhǎng)滿了一根根的刺，但是出乎意料的事是，它長(zhǎng)出果來(lái)了，這便是仙人掌果，仙人掌可以吃的，這果也是不例外的，而且仙人掌果的功效還很多，營(yíng)養(yǎng)也可以算是很豐富的了。
仙人掌在沒(méi)有很多養(yǎng)分的情況下，還可以茁壯生長(zhǎng)，所以仙人掌也成了銷售熱點(diǎn)，許多人都愛(ài)買不用花心思打理的植株，就是在這樣的情形下，仙人掌果富含蛋白質(zhì)，微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是便秘時(shí)候可以吃仙人掌果嗎？
仙人掌果適宜人群：
1、適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群，生長(zhǎng)發(fā)育停滯的兒童。
2、高血糖，糖尿病患者。
其豐富的植物營(yíng)養(yǎng)素與抗氧化劑，對(duì)身體內(nèi)外都有絕佳的益處。在有關(guān)抗氧化劑對(duì)抑制自由基的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，仙人掌果實(shí)的抗氧化能力較維生素c高出7倍，并含有高量的維生素a、b1、b12、d3及核黃素，能促進(jìn)肌膚細(xì)胞再生、增強(qiáng)肌膚的柔軟度，富含花青素。
研究表明，仙人掌果實(shí)萃取物具有加速傷口愈合、使肌膚柔軟細(xì)膩、防止皮膚干燥、減少皺紋等神奇的功效，因?yàn)橄扇苏乒麑?shí)富含抗氧化劑、核黃素和硫胺(維生素B1)，是滋潤(rùn)保養(yǎng)肌膚極佳的營(yíng)養(yǎng)成分。此外，仙人掌果實(shí)也能促進(jìn)人體正常纖維細(xì)胞的擴(kuò)散再生，不論對(duì)身體內(nèi)部還是表皮創(chuàng)傷的愈合都十分有幫助。
關(guān)于仙人掌果的禁忌人群倒是沒(méi)有特別說(shuō)明，所以便秘時(shí)候還是可以吃一些的，但是自己還是要注意的，先吃一點(diǎn)試試看，看看是否有沒(méi)有什么反應(yīng)，如果沒(méi)有什么副作用的話，就可以吃一些了，但是還是建議不要多吃。
