便秘能吃味精嗎
味精是眾多調(diào)味料的一種，它在很多種菜肴中都發(fā)揮著自己的本領(lǐng)，它在中國(guó)的許多菜食中是運(yùn)用最廣泛的一種調(diào)味料。本來(lái)很普通的一道菜肴中，如果添加一些味精那么整道菜也會(huì)隨之被帶動(dòng)起來(lái)的，所以，一直以來(lái)味精受到廣大消費(fèi)者的青睞，它也逐漸的走入了各家各戶的廚房。
很多人可能都是有便秘的，便秘說起來(lái)既不是一種大病也不是一種小病，但是如果便秘長(zhǎng)時(shí)間的治不好對(duì)身體非常不利的，所以便秘不可以馬虎。那么便秘能吃味精嗎？下文將為您詳細(xì)介紹！
可以食用的。營(yíng)養(yǎng)素含量 (每100克)熱量(大卡) 268.00碳水化合物(克) 26.50脂肪(克) 0.20蛋白質(zhì)(克) 40.10纖維素(克)
0.00維生素A(微克) 0.00維生素C(毫克) 0.00維生素E(毫克) 0.00胡蘿卜素(微克) 0.00硫胺素(毫克) 0.08核黃素(毫克)
0.00煙酸(毫克)0.30膽固醇(毫克) 0.00鎂(毫克) 7.00鈣(毫克) 100.00鐵(毫克) 1.20鋅(毫克) 0.31銅(毫克)
0.12錳(毫克) 0.67鉀(毫克) 4.00磷(毫克) 4.00鈉(毫克) 8160.00 (因味精為谷氨酸鈉所以鈉含量最高)硒(微克) 0.98
1. 味精對(duì)人體沒有直接的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但它能增加食品的鮮味，引起人們食欲，有助于提高人體對(duì)食物的消化率。
2. 味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝炎、肝昏迷、神經(jīng)衰弱、癲癇病、胃酸缺乏等病的作用。
【俗名】味素。(C5H8NO4Na)
【性味】性平，味酸。
【功效】滋補(bǔ)，開胃，助消化。
便秘的患者是可以食用味精的，但是一定要記住不可以食用太多。很多的小孩子現(xiàn)在是越來(lái)越喜歡吃味精其實(shí)這是不對(duì)的，不可以長(zhǎng)時(shí)間的吃味精，吃味精很容易導(dǎo)致頭發(fā)早早的變白。建議神經(jīng)衰弱的患者是可以多食用一些味精的。
