膝關(guān)節(jié)疼痛不能吃什么呢

膝蓋關(guān)節(jié)是關(guān)節(jié)中很重要的一組關(guān)節(jié)，會經(jīng)受到外傷與疾病的困擾，從而出現(xiàn)疾病的嚴(yán)重癥狀，根據(jù)疾病的不同癥狀也有差異，但是都會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，患者確診了病情后要通過藥物或是飲食緩解疼痛，食用了不正確的食物對疾病的影響是極大的。那么膝關(guān)節(jié)疼痛不能吃什么呢？

1、控制高脂肪食物的攝入。如能在日常飲食中控制食入的脂肪量，癥狀可以緩解。這類食物有：豬肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟，以及油炸食品。

2、少飲酒。大量飲酒、咖啡等飲料，可使腸道壁把未完全消化的食物大分子滲入血液。這類大分子比血液中輸送的營養(yǎng)物大得多，機(jī)體免疫系統(tǒng)誤將它們作為有害物質(zhì)或過敏物質(zhì)加以清除，從而加重膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。

3、盡量避免食用含有化學(xué)添加劑的食品，如含有色素、添味劑、防腐劑、乳化劑等添加劑的食物。這些食物中的添加劑成分可加重膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。

此時(shí)患者還要重視日常的相關(guān)護(hù)理，能幫助疾病快速的控制。

1、盡量避免身體肥胖，防止加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，一旦身體超重，就要積極減肥，控制體重。

2、注意走路和勞動(dòng)的姿勢，不要扭著身體走路和干活。避免長時(shí)間下蹲，因?yàn)橄露讜r(shí)膝關(guān)節(jié)的負(fù)重是自身體重的3～6倍，工作時(shí)下蹲(如汽車修理工、翻砂工)最好改為低坐位(坐小板凳)，長時(shí)間坐著和站著，也要經(jīng)常變換姿勢，防止膝關(guān)節(jié)固定一種姿勢而用力過大。

3、走遠(yuǎn)路時(shí)不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力，避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生磨損。

4、參加體育鍛煉時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，輕緩地舒展膝關(guān)節(jié)，讓膝關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開以后再參加劇烈運(yùn)動(dòng)。練壓腿時(shí)，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關(guān)節(jié)。練太極拳時(shí)，下蹲的位置不要太低，也不要連續(xù)打好幾套，以防膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重發(fā)生損傷。

膝關(guān)節(jié)疼痛不能吃什么呢？患者不能吃的食物主要是發(fā)物、含有大量脂肪的食物，患者只注意飲食是不夠的，患者還要重視日常的一些有效護(hù)理，降低膝蓋受到的壓力與傷害。女性則不能再穿有跟的鞋子，必須等疾病好轉(zhuǎn)后再穿，不然會影響治療的。