慢性咳嗽影響健康 十款食譜幫你搞定

慢性咳嗽是生活中的常事，嚴(yán)重的連續(xù)咳好幾個(gè)月，那你知道咳嗽吃什么好的快嗎？下面360常識(shí)網(wǎng)就來說說咳嗽吃什么好的快，這十款食譜幫你搞定。

川貝粥

淘洗干凈的粳米100克加適量砂糖煮粥，粥快熟時(shí)加入川貝母粉5~10克，煮沸。此方源于《資生錄》，以溫?zé)岱?，每天服兩次，可做?、晚餐。適用于肺結(jié)核、肺氣腫、支氣管炎引起的咳嗽。

蜂蜜藕粉飲

先用少許沸水將30克藕粉溶開，再用滾水沖，稍靜置，加入30克蜂蜜攪拌均勻即可。本品宜溫?zé)釙r(shí)服用，每天服兩劑。

杏仁粥

將去皮甜杏仁10克研成泥狀，加到淘洗干凈的50克粳（jing）米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可。此方源于《食醫(yī)心鏡》，宜溫 熱時(shí)服用，每天服兩次，可做早、晚餐。

百合銀耳湯

百合30克，冰糖30克，銀耳2個(gè)（用水浸半小時(shí)），水煮半小時(shí)食用。有潤(rùn)肺養(yǎng)陰作用。適用于陰虛肺燥手足心熱，干咳、久咳的患者。

山藥粥

把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機(jī)內(nèi)，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中，放火上燒，同時(shí)要不停地?cái)噭?dòng)，燒開即 可。 山藥健脾胃、補(bǔ)肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對(duì)小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有 很好的治療效果。需要注意的是，山藥煎煮的時(shí)間不宜 過久， 否則其中所含的淀粉酶就會(huì)分解，喪失滋補(bǔ)功效。

梨白蘿卜方

白蘿卜1個(gè)，梨1個(gè)，白蜜1兩，白胡椒少許，放入碗內(nèi)，蒸熟即可服用。每天服兩次。

紅糖紅棗生姜飲

紅糖50克，紅棗50克，生姜15克混合。加水3碗，煮沸即可。宜趁熱服食，每天服三次。

百合粉粥

百合粉30克（鮮百合60克，晾干后磨成粉），粳米100克淘洗凈后加水煮粥，粥將熟時(shí)放入百合粉和適量冰糖，再煮至粥熟。此方源于《本 草綱目》，可作早、晚餐服食，每天服1~2次。適用于老年慢性支氣管炎、肺熱干咳等癥。

羅漢果羅卜煲豬肺

羅漢果1只，白羅卜250克，豬肺50克。將豬肺洗凈切成小塊狀，擠去泡沫備用。將羅卜切成小塊狀，加入豬肺、羅漢果、水、生姜兩片 、鹽、料酒少許同煮，吃肺喝湯。有清肺潤(rùn)腸化痰作用。適用于痰多久咳、大便秘結(jié)、咽喉不暢。

川貝生梨燉冰糖

生梨1只，川貝粉1克，冰糖30克。將生梨去皮，當(dāng)中挖出內(nèi)核放入冰糖及川貝粉，放入碗中隔水蒸20分鐘，食梨喝湯?；抵箍葷?rùn)肺， 適用于久咳多痰，痰不易咳出。