南瓜子有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？吃南瓜子的好處

2015-10-26 08:39:08　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：南瓜子還含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常吃南瓜子不但可預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。

特別是白瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也就是上面說(shuō)到的一些，其實(shí)很多不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)功效的，如果能夠明確一下白瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的話，對(duì)于平時(shí)要十分的了解一下其中的營(yíng)養(yǎng)，要多對(duì)這樣的一些白瓜子買一些來(lái)吃，因?yàn)橐粋€(gè)人身體內(nèi)會(huì)有很多的微量元素的，如果平時(shí)不及時(shí)的補(bǔ)充的話，那么確實(shí)是很容易流失的。

南瓜子有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

南瓜子還含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常吃南瓜子不但可預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對(duì)前列腺有保健作用。每天堅(jiān)持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有豐富的磷，磷對(duì)男性前列腺也有好處，一些前列腺疾病就是因?yàn)槿绷自斐傻摹?/p>

南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(chóng)（如蟯蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等）治療前列腺疾病的作用。對(duì)血吸蟲(chóng)也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲(chóng)病的首選食療之品。

南瓜子富含鋅磷

英國(guó)其他營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)可了南瓜子提高性欲的說(shuō)法。他們紛紛在媒體上撰文指出：南瓜子富含鋅和磷.這兩種微量元素對(duì)人體的生殖系統(tǒng)很有幫助。鋅可以促進(jìn)血液中睪丸素的生成。這對(duì)精子的生長(zhǎng)至關(guān)重要。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家還認(rèn)為，南瓜子中所含的鋅和磷元素對(duì)性欲缺乏的女性也有幫助，女性卵細(xì)胞的形成和生長(zhǎng)也需要大量的鋅元素。另外，白瓜子里的“鋅”元素，還可以促進(jìn)人的外傷口快速愈合，不能不說(shuō)是個(gè)神奇功效，只是人們忽略了白瓜子的營(yíng)養(yǎng)。