吃稀飯的好處-稀飯可消除口腔炎癥
據(jù)說(shuō)慈禧太后每日愛(ài)喝玉米稀飯一碗。一般人誤稱(chēng)粥，其實(shí)，稀飯和粥根本不是一回事。粥是有很多花樣的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀飯是一種比粥清稀的稍粘稠狀物體，通俗點(diǎn)就是比粥要希稀飯的做法很簡(jiǎn)單，他不像粥花的時(shí)間那么長(zhǎng)材料也沒(méi)那么豐富。
吃稀飯的好處-稀飯可消除口腔炎癥
吃稀飯的好處
稀飯，是以中國(guó)為主的東方人特有食物，型狀稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、蓮子、花生、銀耳、薏米、紅豆等是常用。一般是佐餐。玉米面亦可單獨(dú)作為稀飯，據(jù)說(shuō)慈禧太后每日愛(ài)喝玉米稀飯一碗。一般人誤稱(chēng)粥，其實(shí)，稀飯和粥根本不是一回事。粥是有很多花樣的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀飯是一種比粥清稀的稍粘稠狀物體，通俗點(diǎn)就是比粥要希稀飯的做法很簡(jiǎn)單，他不像粥花的時(shí)間那么長(zhǎng)材料也沒(méi)那么豐富，不過(guò)早餐多吃些稀飯可以清理腸胃，對(duì)身體還是很有益處的。
適宜人群：適宜一般的人群食用稀飯，減肥中食用也比較好。
功效：健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、養(yǎng)腎補(bǔ)腎、補(bǔ)氣益氣、調(diào)理腸胃、提高免疫力、滋陰補(bǔ)陰、清肺潤(rùn)肺、消暑解暑、治療便秘、排毒解毒、降血脂、提高代謝、控制食欲、養(yǎng)顏。
1、稀飯可預(yù)防腳氣病、消除口腔炎癥
稀飯含有豐富的維生素B為預(yù)防腳氣并消除口腔炎癥提供保障。
2、稀飯可補(bǔ)脾、和胃、清肺功效
稀飯的熱量比較低，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。
3、稀飯可益脾養(yǎng)胃
稀飯性溫，味甘，而且較少其他調(diào)料，對(duì)于益脾養(yǎng)胃，促進(jìn)脂肪吸收有明顯作用。
稀飯的食用方法
稀飯可以搭配一些干菜、或者一些肉類(lèi)進(jìn)食。稀飯可制成八寶粥、皮蛋瘦肉粥、蓮子粥、牡丹花粥、鯽魚(yú)粥、山楂粥、花生紅醬粥（番茄）。稀飯一般在早餐食用較好。稀飯必須在煮熟后食用。
