山楂功效強(qiáng)大 推薦4款食療方
2015-11-08 19:13:15 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：我們常吃山楂用來健胃消食，但是你知道嗎？山楂的作用不僅僅如此而已，山楂還有很多食療功效。以下介紹山楂的四款食療方。
山楂功效強(qiáng)大 推薦4款食療方
山楂是秋季常見的水果，其味道酸澀，是常見的健胃消食的食物。另外，山楂還具有藥用功效。下面我們來看看山楂的食療方。
1、山楂粥
用料：新鮮山楂、粳米各二兩，冰糖適量。
做法：山楂切片，去核，與粳米共煮粥，粥將熟時加入冰糖，調(diào)勻即成。每日二次，可作早、晚餐。
功效：補(bǔ)脾和胃，益氣生津，健脾胃，消食積，散瘀血。
2、山楂決明荷葉湯
用料：山楂、決明子各六錢，荷葉半張。
做法：山楂切片，荷葉切絲，與決明子加水共煎，取汁代茶飲。
功效：祛脂降壓，減肥健身，高血壓之頭暈?zāi)垦！?/p>
3、山楂肉桂湯
用料：山楂六錢，肉桂二錢，紅糖一兩。
做法：山楂與肉桂加水共煎，去渣，加紅糖稍煎即得。
功效：溫腎壯陽，溫通經(jīng)脈，活血行瘀，祛寒止痛。
4、山楂枸杞飲
用料：山楂、枸杞各六錢。
做法：二者加沸水沖泡，每日頻飲。
功效：補(bǔ)肝益腎，益精明目，補(bǔ)血益腦。適用于病后體虛乏力，食欲不振，消化不良，腰膝酸軟，目暗昏花等癥。
