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山楂芒果能防癌 預(yù)防乳腺癌多吃這六種食物

2015-12-01 10:17:15  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):乳腺癌在眾多疾病中對(duì)女性的傷害最大,乳腺癌已經(jīng)成為女性的頭號(hào)殺手,那么我們?cè)趺磥?lái)預(yù)防乳腺癌呢?預(yù)防乳腺癌多吃這六種食物。

芒果

山楂芒果能防癌 預(yù)防乳腺癌多吃這六種食物

預(yù)防乳腺癌吃哪些食物

1、山楂

常用于開(kāi)胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滯消積,抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),同時(shí)富含維生素c,適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

2、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品,維生素C含量為橘子的4倍~12倍,蘋(píng)果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用,是預(yù)防乳腺癌的佳品。

3、芒果

女性多食芒果,有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。

4、西紅柿

西紅柿具有較高的抗氧化水平,其中的番茄紅素能幫助預(yù)防乳腺癌。西紅柿生吃有助于人體對(duì)維生素C的吸收,但如果是吸收番茄紅素,熟食效果更好。因?yàn)榉鸭t素是脂溶性的,生番茄不易釋放,經(jīng)煮熟的番茄,番茄紅素更容易被人體吸收。

5、大豆

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)豆子具有獨(dú)特的抗癌作用。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心發(fā)現(xiàn),多吃豆類(lèi)食物,如豌豆和黃豆,有助于減少乳腺癌的發(fā)生。

6、芒果

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),女性多食芒果,有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn),細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

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