枸杞子加檸檬泡水有什么功效

2017-04-18 14:26:15　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：自從去年有了檸檬杯，越來(lái)越多的人開始喝起來(lái)檸檬茶，因?yàn)樗粌H可以瘦身，使腸胃通暢。而且還富含維生素c，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效

自從去年有了檸檬杯，越來(lái)越多的人開始喝起來(lái)檸檬茶，因?yàn)樗粌H可以瘦身，使腸胃通暢。而且還富含維生素c，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。最近，我看見我的同事，都開始喝枸杞子和檸檬一起泡的水。兩者可以一塊泡著喝嗎？一塊泡著和功效是相合還是會(huì)互相降低對(duì)方的功效？

你好！兩者可以一塊泡著喝，兩者混合之后，兩者的功效不會(huì)相抵，反而會(huì)促進(jìn)對(duì)方。

檸檬片枸杞泡水的功效之檸檬片的功效：檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，檸檬片富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。檸檬片還含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。因此每天食用檸檬片枸杞泡水有助于強(qiáng)化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。

檸檬片枸杞泡水的功效之枸杞的功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。

除了上面的功效，它還可以增強(qiáng)我們的大腦，可以安神養(yǎng)身，有助于我們睡眠。但是，由于枸杞子味甘、性平，容易上火。所以，一天要適量食用。如果是每天食用的話保持10克左右，偶爾的話可以15克左右。