馬鈴薯的妙用有哪些
馬鈴薯就是我們民間所說的土豆，它可以健脾利濕，解毒消炎，對于高血壓，高血脂等病癥有非常好的輔助治療效果，并且這種食材當(dāng)中含有豐富的維生素，泛酸和大量優(yōu)質(zhì)的纖維素。不僅具有很好的養(yǎng)生保健效果，而且它的美容養(yǎng)顏功效也是不容忽視的，尤其需要說明的是馬鈴薯可以調(diào)理虛弱的體質(zhì)，對于增強人體抵抗力有著不可忽視的重要作用。
馬鈴薯有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。而且對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題。
馬鈴薯含有維生素C。生活在現(xiàn)代社會的上班族，最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負(fù)面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。 食物可以影響人的情緒，是因為它里面含有的礦物質(zhì)和營養(yǎng)元素能作用于人體，改善精神狀態(tài)。馬鈴薯不僅不會使人發(fā)胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、冠心病，還能治眼痛。馬鈴薯含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補充體內(nèi)缺乏的鉀。
馬鈴薯當(dāng)中含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)等。有助于脾胃消化功能的提高，對于和中養(yǎng)胃有很好的效果。而且馬鈴薯當(dāng)中含有大量的膳食纖維，不僅能夠潤腸通便，還能及時幫助機體排出體內(nèi)毒素，防治便秘。馬鈴薯當(dāng)中所含有的特殊黏性蛋白，能夠保持消化道的健康，有利于各種營養(yǎng)成分的充分吸收。
