喝姜茶有什么好處
2016-01-23 17:03:55 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：姜茶有很多你意想不到的的作用。并且，姜茶在清晨飲用是最佳的時(shí)間，可以發(fā)揮姜茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。下面為大家介紹一下姜茶的做法吧。
喝姜茶有什么好處
眾所周知，姜茶具有暖胃的功效。除此之外，姜茶有很多你意想不到的的作用。并且，姜茶在清晨飲用是最佳的時(shí)間，可以發(fā)揮姜茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。下面為大家介紹一下姜茶的做法吧。
姜茶的好處
促進(jìn)胃部消化。姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過(guò)量飲食導(dǎo)致的腹脹。
消炎。姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物。
通鼻防過(guò)敏。姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
改善血液循環(huán)。姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，降低心血管疾病危險(xiǎn)。生姜可防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。
減輕經(jīng)期不適。將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩?fù)唇?jīng)。如果同時(shí)再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
那么，姜茶要怎樣做呢？
姜茶的做法
老姜茶
材料：紅茶6克，老生姜10克，蜂蜜適量。
制作：將紅茶葉與老生姜加清水煎茶，待溫時(shí)，調(diào)入蜜糖飲用。
功效：溫中散寒，健胃消食。適用于寒邪所致胃痛。
紅糖姜茶
材料：生姜50克，紅糖75克。
制作：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補(bǔ)血的，請(qǐng)加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時(shí)候，加入紅糖。
功效：暖宮、活血。
