吃生菜上火嗎？生菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 17:33:23　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：通過(guò)飲食調(diào)整能讓身體變得更加的健康，并且還能預(yù)防上火，生菜是最常見的一種食物，很多人對(duì)他的作用和功效說(shuō)法都是不一樣的，那么吃生菜會(huì)

通過(guò)飲食調(diào)整能讓身體變得更加的健康，并且還能預(yù)防上火，生菜是最常見的一種食物，很多人對(duì)他的作用和功效說(shuō)法都是不一樣的，那么吃生菜會(huì)上火嗎？

生菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1. 生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫減肥生菜；2. 因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱等功效；3. 生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用；4. 生菜中含有一種“干擾素誘生劑”，可刺激人體正常細(xì)胞產(chǎn)生干擾素，從而產(chǎn)生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。

吃生菜上火嗎

生菜性涼不會(huì)導(dǎo)致上火。

上火也會(huì)對(duì)身體帶來(lái)非常大的痛苦，所以平時(shí)飲食的調(diào)整是非常必要的，上面就是對(duì)吃生菜會(huì)上火嗎的介紹，希望喜歡吃生菜的人能注意。