吃葵花子仁上火嗎？葵花子仁的營養(yǎng)價值有哪些
2017-05-17 21:35:25 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：搭配好飲食能讓我們品嘗到美食還能獲取健康，其中葵花子仁是我們最常見的食物，并且營養(yǎng)價值非常的非常，很多人都擔(dān)心經(jīng)常食用會上火，那么
搭配好飲食能讓我們品嘗到美食還能獲取健康，其中葵花子仁是我們最常見的食物，并且營養(yǎng)價值非常的非常，很多人都擔(dān)心經(jīng)常食用會上火，那么吃葵花子仁會上火嗎？
葵花子仁的營養(yǎng)價值
1. 葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養(yǎng)元素；2. 其所含豐富的鉀元素對保護(hù)心臟功能，預(yù)防高血壓頗多裨益；3. 葵花子含有豐富的維生素E，有防止衰老、提過免疫力、預(yù)防心血管疾病的作用；4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內(nèi)膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，可防止動脈硬化；5. 葵花子還有調(diào)節(jié)腦細(xì)胞代謝，改善其抑制機(jī)能的作用，故可用于催眠。
吃葵花子仁上火嗎吃多了會導(dǎo)致上火。
上火是非常痛苦的事情，所以一定要注意飲食的改善，上面就是對吃葵花子仁會上火嗎的介紹，希望容易上火的人要特別注意。
