銀耳能豐胸嗎？銀耳湯的功效與作用介紹
銀耳能豐胸嗎？銀耳湯的功效與作用介紹
銀耳也有稱它為白木耳，是一種長(zhǎng)在枯木上的一種真菌。銀耳具有膠質(zhì)性，顏色很白，泡發(fā)后呈半透明狀。銀耳的營(yíng)養(yǎng)十分全面，藥用價(jià)值也很高。
銀耳的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有扶正強(qiáng)壯的作用，是一種高級(jí)滋養(yǎng)補(bǔ)品。
銀耳富含膠質(zhì)，能促進(jìn)黏多醣形成，銀耳配合其他食材能起到一定的豐胸效果，還能使肌肉結(jié)實(shí)骨骼強(qiáng)壯。但必須長(zhǎng)期食用才能有較明顯的效果。
銀耳湯的功效與作用
1、美容養(yǎng)顏
銀耳是自古以來(lái)的美容養(yǎng)顏佳品，銀耳當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，在每100克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克，還含有17種氨基酸。經(jīng)常食用銀耳，能夠有效的提高肝臟解毒功能，對(duì)于預(yù)防支氣管炎，心臟病和腫瘤也有一定的功效。對(duì)于女性，飲用效果更佳，不僅具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血，調(diào)養(yǎng)女性生理經(jīng)期，還可以起到潤(rùn)膚、祛除臉部黃褐斑、雀斑等功效。
2、潤(rùn)肺化痰
冰糖銀耳湯有潤(rùn)肺化痰的功效。在日常生活中，很多人只要有點(diǎn)小感冒就會(huì)去看醫(yī)生或者是打針輸液，大家都知道是藥三分毒這一說(shuō)法，所以小編建議大家一些小的感冒可以通過(guò)食療方法治愈的就盡量少吃藥、打針、輸液。我們可以制作冰糖銀耳湯來(lái)食用，它不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，充分發(fā)揮了冰糖銀耳湯的功效。而且還有助于消化吸收。
3、開(kāi)胃助消化
銀耳湯的功效比較多，常食銀耳湯有開(kāi)胃助消化的作用。很多家長(zhǎng)為自己孩子挑食而感到非?？鄲溃【幵谶@里給大家支招，你可以經(jīng)常熬銀耳湯給他喝，這樣有助于開(kāi)胃哦，幫腸胃助消化。由于銀耳湯有助于人體消化吸收，因此，銀耳湯也非常適合年老體弱的老人食用。
4、安神補(bǔ)腦
大家在熬銀耳湯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍╄坭阶?。枸杞子可是個(gè)好東西了，它的功效非常多。枸杞的補(bǔ)虛作用重點(diǎn)在補(bǔ)腎，治腎虛腰痛療效顯著。枸杞還有補(bǔ)腦、補(bǔ)血、安神、明目、烏發(fā)、美容等多種功效。枸杞銀耳湯最適合用來(lái)消除疲勞，還能夠有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止身體衰老，具有溫暖身體的作用。由此可見(jiàn)枸杞銀耳湯的功效還真是令人贊嘆。
銀耳的豐胸食譜
鮮蓮銀耳湯
用料：鮮蓮子、銀耳、雞湯、 料酒、鹽、白糖、味精
做法：
1、將發(fā)好的銀耳放一大盆內(nèi)，加清湯150克蒸1小時(shí)左右，至銀耳完全蒸透進(jìn)取出，裝入碗內(nèi)。
2、鮮蓮子剝?nèi)デ嗥ず鸵粚幽郯灼?，切去兩頭，捅去心，用水氽后，再用開(kāi)水浸泡使之略帶脆性，然后裝入銀耳碗內(nèi)。
3、燒開(kāi)雞清湯，加入料酒、鹽、白糖、味精少許后注入銀耳、蓮子碗內(nèi)即可。
南瓜銀耳湯
用料：南瓜、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖
做法：
1、銀耳溫水泡發(fā)后去蒂洗凈，撕成小一點(diǎn)的片;南瓜去皮去瓤洗凈切丁。
2、鍋里加適量水，放入銀耳，燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。
3、在此期間，可以將紅棗去核，與枸杞一起洗凈備用。
4、待銀耳湯煮的有一點(diǎn)濃稠時(shí)放入南瓜、紅棗、枸杞。
5、燒開(kāi)后繼續(xù)用小火煮到南瓜變軟，加適量冰糖調(diào)味即可。
木瓜銀耳湯
主料：半個(gè)青木瓜、銀耳適量
輔料：冰糖
木瓜銀耳湯的作法：
1、先將銀耳用冷水泡開(kāi)冼凈備用(浸泡一個(gè)小時(shí)最佳)。
2、將木瓜去皮后切丁。
3、把切好的木瓜和浸泡好的銀耳放在鍋中，加入適量冷水煮開(kāi)。
4、煮開(kāi)后放入冰糖，用小火繼續(xù)燉30分鐘即可。
小叮嚀：
可以涼后放入冰箱冰陣一下味道更爽。
銀耳湯有一定的豐胸效果，但是這也是必須要長(zhǎng)期的食用才能有顯著的效果出現(xiàn)。正像養(yǎng)生專家給我們介紹的如果將木瓜與銀耳搭配熬制成木瓜銀耳湯，這樣對(duì)豐胸的效果就會(huì)更好一些。不僅除了可以豐胸，而且還能提高人體的免疫功能。
