雞皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-07-07 09:15:50　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：大家在生活之中免不了會(huì)食用一些與雞相關(guān)的食材，像雞胸肉、雞腿、雞翅等等，但是很少會(huì)有人喜歡食用雞皮，很多人會(huì)認(rèn)為雞皮比較臟，并且吃

大家在生活之中免不了會(huì)食用一些與雞相關(guān)的食材，像雞胸肉、雞腿、雞翅等等，但是很少會(huì)有人喜歡食用雞皮，很多人會(huì)認(rèn)為雞皮比較臟，并且吃起來油油膩膩的很不好，所以常常在吃雞的時(shí)候?qū)㈦u皮去除，但是，雞皮中是有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。你肯定會(huì)感到很疑惑，那又丑又膩的雞皮會(huì)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?。?/p>

中醫(yī)認(rèn)為學(xué)認(rèn)為雞皮入脾、胃經(jīng)，性味甘、溫。有健脾益氣，生精填髓之功。西醫(yī)學(xué)認(rèn)為雞皮的保健作用主要體現(xiàn)在其中含有豐富的膠原蛋白。膠原蛋白在人體皮膚中具有非常重要的作用，有良好的支撐力，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構(gòu)一樣，能讓皮膚看起來非常豐潤(rùn)。所以，雞皮菜肴多有美容保健之功效。

帶皮的雞肉含有較多的脂類物質(zhì)，所以肥胖的人和預(yù)防代謝綜合征的人應(yīng)該去掉皮之后再食用為好。

雞皮中含有膠原蛋白，可以刮掉皮下附著的脂肪，用熱水浸泡后，再用來炒菜、煮湯，以充分利用雞皮的營(yíng)養(yǎng)成分。

綜上看來，雞皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)不少，在生活之中可以選擇一些適當(dāng)?shù)呐腼兎椒?，將雞皮進(jìn)行烹制，這樣也可以充分的將雞皮利用起來，不至于將這些營(yíng)養(yǎng)成分丟掉，浪費(fèi)了白白可惜。不過大家還是要注意的，對(duì)于雞皮的食用也要區(qū)分人群的，對(duì)于一些肥胖人群或者是特殊的人來說還是少食為妙。