草莓乳酪蛋糕的營養(yǎng)價值是什么

你知道過草莓乳酪蛋糕么？草莓乳酪蛋糕是非常美味的一種甜點，在生活中我們經(jīng)常的吃蛋糕，那么草莓乳酪蛋糕你會經(jīng)常吃么？其實草莓乳酪蛋糕的營養(yǎng)價值是非常高的，那么你知道有什么營養(yǎng)價值么？下面就來了解一下草莓乳酪蛋糕的營養(yǎng)價值吧。

草莓又叫紅莓、洋莓、地莓、鳳梨草莓等，中國臺灣、香港等地區(qū)大多將草莓稱為士多啤梨（英文名Stawberry的音譯）。是一種紅色的水果。草莓是對薔薇科草莓屬植物的通稱，屬多年生草本植物。草莓品種繁多，草莓外觀呈漿果狀圓體或心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，營養(yǎng)豐富，是水果中難得的色、香、味俱佳者，屬于高檔水果，深受國內(nèi)外消費者的喜愛，因此有“水果皇后”的美譽。

[轉(zhuǎn)載需保留出處 - 蘋果綠養(yǎng)生網(wǎng)] 草莓的營養(yǎng)價值：

草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿卜素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質(zhì)。此外，它還含有有豐富的維生素B1、B2、C、PP，尤其是維生素C含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質(zhì)、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。

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1. 奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收；

2. 奶酪能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康并保持肌膚健美；

3. 奶酪是的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防治便秘和腹瀉；

4. 奶酪中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面；

5. 人們在吃飯時吃一些奶酪，有助于防止齲齒，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量，從而起以抑制齲齒發(fā)生的作用。

原來我們生活中愛吃的甜點草莓乳酪蛋糕的營養(yǎng)價值有這么多呢，喜歡吃的朋友可以享受美味和營養(yǎng)哦。但是畢竟是甜點，那么我們可以吃，但是不要吃太多，因為含糖量還是蠻高的，特別是有血壓高的人一定要少吃或者不吃哦。為了健康著想才可以哦。