睡前喝牛奶蜂蜜有好處嗎？

隨著時(shí)代的發(fā)展，人類社會(huì)的進(jìn)步，廣大女性朋友們開(kāi)始追求美貌與年輕。于是各種美容方法，美容產(chǎn)品魚(yú)貫而出，美白的、祛黃的、嫩膚的，讓女性朋友們挑花了眼。于是她們開(kāi)始尋找天然的方式來(lái)美容，牛奶、黃瓜、西紅柿等等果蔬齊上陣。那么，什么美容方法更加有效呢？睡前喝牛奶蜂蜜有好處嗎？

1、蜂蜜加牛奶可以治療痛經(jīng)，可以去除體內(nèi)毒素，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，可以防老色衰，牛奶加蜂蜜兩者的分子結(jié)構(gòu)不會(huì)相互抵抗，反而能血融於水的結(jié)和，有效提高紅血球及血紅蛋白

的數(shù)目，產(chǎn)生酵素來(lái)分解體內(nèi)有害菌，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到活化細(xì)胞功效也就是能抗癌細(xì)胞。所以，每天喝一杯能延年益壽，青春不老.

2、牛奶＋蜂蜜--放松神經(jīng)

美國(guó)一位婦產(chǎn)科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。

為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢？原來(lái)得益于兩種礦物質(zhì)“鉀”和“鎂”。

牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量；“鎂”能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。

蜂蜜與牛奶

吃蜂蜜的好處：蜂蜜是天然物質(zhì)，其主要成分來(lái)源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多種不同的化學(xué)物質(zhì)，是一咱高度復(fù)雜的糖類飽和溶液，有 65 ～ 85% 是容易被人體吸收的葡萄糖和果糖。 1 公斤蜂蜜的熱量有 3150 大卡，是同量牛奶熱量的 4.7 倍。自古以來(lái)，醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸、潤(rùn)肺、解毒等功效。但來(lái)自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、鎮(zhèn)靜的作用；椴樹(shù)蜜有通便、利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，。國(guó)家將蜂蜜列入“藥食同源”名單，蜂蜜有“大眾的補(bǔ)品”“老年人的牛奶”稱譽(yù)。消費(fèi)者根據(jù)自身狀況和需要，經(jīng)常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品種的蜂蜜，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)和保健有一定的好處。陳云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆?jié){，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持食用蜂蜜。

從以上的內(nèi)容我們可以了解到，牛奶加蜂蜜是對(duì)皮膚的好處的，可以經(jīng)常食用。但對(duì)于某些對(duì)牛奶或蜂蜜過(guò)敏的人還是不要食用的好，以免引發(fā)一些身體上的不良反應(yīng)。如若不慎食用，需要盡快到醫(yī)院就診，避免病情進(jìn)一步擴(kuò)散，造成不必要的損失。