干檸檬水的功效有哪些

干檸檬水的功效是非常好的，我們也知道檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都是非常高的，它所富含的各種人體所需的元素，能夠很好被人體所吸收，所以檸檬對(duì)我們來(lái)說(shuō)可謂是個(gè)不可多得的寶貝，特別是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，它還具有美容養(yǎng)顏的功效，所以愛美的女性朋友對(duì)于這樣一種好東西，一定不要錯(cuò)過。

干檸檬片泡水喝的好處有：

1.因?yàn)闄幟时旧硎且环N營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”.檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。干檸檬片泡水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用如下。

2.干檸檬片泡水喝的好處：提高免疫力，美白，減肥等

3.檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。潤(rùn)肺、消渴、開胃解酒毒、美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。

4.喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少.美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石.

值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無(wú)忌憚.檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃.因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升.此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水.

上文是我們關(guān)于干檸檬水的功效進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，檸檬不僅有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，當(dāng)然還有其他的功效，所以我們建議朋友們，平時(shí)多喝一點(diǎn)干檸檬水，久而久之，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)你們的皮膚變得越來(lái)越好，身體越來(lái)越棒。