寶寶吃碧根果有什么好處？
爸爸媽媽經(jīng)常會產(chǎn)生這種疑問，小孩子可不可以吃碧根果呢？碧根果是一種營養(yǎng)十分豐富的食物，大家都想要給孩子吃，但是卻不知道孩子是否可以對于碧根果進行一定的消化與營養(yǎng)的吸收情況，那么就讓小編來為大家進行一定的介紹，寶寶可不可以吃碧根果？
小孩能吃碧根果嗎
小孩可以吃碧根果是核桃的一個品種含有豐富的營養(yǎng)。同克重的碧根果熱量是同重量糧食的兩倍，有助于開發(fā)孩子的智力，增強記憶力，是很好的保健品與零食，但加工過的碧根果多為干貨吃多會上火要注意。
碧根果具有補腦益智效果，最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦循環(huán)，增強腦力。
碧根果有補腎，補中益氣，潤肌膚、烏須發(fā)的作用：每公斤碧根果仁相當于5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養(yǎng)價值。碧根果中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素，有很高的營養(yǎng)價值，并有補腦強身，降低血脂之功效。神經(jīng)衰弱，失眠者，每日早晚各吃長壽果數(shù)個，可收滋補治療。
碧根果含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素，有很高的營養(yǎng)價值，并有補腦強身，降低血脂，補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發(fā)之功效。
每公斤碧根果仁相當于 5 公斤雞蛋或 9 公斤鮮牛奶的營養(yǎng)價值。每100 克碧根果仁可產(chǎn)生 670 千卡熱量，是同等重量糧食所產(chǎn)生熱量的一倍。
碧根果其實就是美國山核桃，是全世界17種山核桃之一，屬純野生果類，是集山地之靈氣哺育而成，無任何公害污染的天然綠色食品。
碧根果的營養(yǎng)價值很高，核桃仁中含有豐富的蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)(種仁每100克平均含蛋白質(zhì)11.4克、脂肪74.4克)、氨基酸、維生素，有補腦強身、降低血脂之功效。
經(jīng)過炒制加工好的碧根果，殼薄易剝，核仁肥大，味甜而香，酥脆可口，回味香濃。
相信現(xiàn)在大家都應該對于碧根果有了一定的了解了，寶寶是可以吃碧根果的，并且碧根果的營養(yǎng)價值也十分的豐富，但是還有存在著一定的飲食禁忌的，比如說含有比較高的熱量，因此不宜大量的過分食用，以及要做好密封，不要受潮。
