番茄豬肝湯的功效呢
番茄作為一種既可以熟著吃，也可以生著吃的蔬菜，其吃法往往取決去你想要吸收什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。生番茄富含維生素C，而做熟的番茄則含豐富的番茄紅素，而番茄紅素跟胡蘿卜素一樣是脂溶性的，所以要通過(guò)油的煸炒才能讓人體吸收。番茄和豬肝搭配制成的番茄豬肝湯有著養(yǎng)肝明目的功效。
將一根筷子從番茄底部插進(jìn)去，木制筷子要經(jīng)過(guò)水泡一個(gè)小時(shí)；打開(kāi)煤氣灶，開(kāi)火，將番茄放在上面烤一下；番茄很快就出現(xiàn)了裂痕，翻動(dòng)一下繼續(xù)燒；烤好后番茄皮就可以輕易的剝下來(lái)了。將番茄洗凈后去皮，將去皮的番茄切成小?。粚⑶泻玫呢i肝加入鹽，白胡椒，料酒，生抽，生粉，攪拌均勻后腌制五分鐘，在燒熱的鍋中倒入少許油，加入姜末和大蔥末煸炒，煸炒出香味后加入切好的番茄丁翻炒一下，加入番茄醬繼續(xù)煸炒，再在熬好的番茄汁中加入適量的水，直到熬出紅色的汁。待番茄湯煮開(kāi)后加入金針菇。再加入黑木耳絲，煮上五分鐘，五分鐘后下入腌好的豬肝；待煮開(kāi)后加入鹽，胡椒等調(diào)料，就可以關(guān)火了。
這道湯的關(guān)鍵在于熬出紅紅的番茄湯汁，需要注意的是，熬湯時(shí)可以加入適當(dāng)量的番茄醬，不僅使得湯的味道更鮮美，而且顏色也更漂亮。炒番茄的時(shí)候，加點(diǎn)糖一起煸炒，番茄更容易出沙起糊。番茄一定要反復(fù)煸炒到出沙起糊了再放水燉。豬肝放下去看到顏色全部變白就可以關(guān)火了，湯的余溫會(huì)把豬肝內(nèi)部燙熟。千萬(wàn)不要煮過(guò)頭，那樣豬肝老了就不好吃了。
番茄豬肝湯中的豬肝對(duì)于一些貧血、有腳氣、身體部位有浮腫的人的補(bǔ)肝養(yǎng)血有很大的幫助。番茄味道甜中帶酸，屬性寒，有涼血平肝的作用，而豬肝屬性溫和，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝有很好的功效，當(dāng)番茄和豬肝一起食用的話(huà)，對(duì)于視力減退、眼睛疲勞的人有一定的治療效果，很適合長(zhǎng)期煮著喝。
