吃脆柿子對(duì)身體有什么好處？
柿子是深受大家喜愛的一種常見水果，一般來說有硬脆和松軟兩種口感，且都會(huì)在秋季成熟。生活中有不少人都喜歡吃脆脆的柿子，覺得這種類型的口味比較香甜，不過不是很清楚它富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有哪些。那么接下來小編就會(huì)詳細(xì)介紹它對(duì)人體的一些好處，來一起了解一下吧。
1、補(bǔ)充維C：脆柿子所含維生素和糖分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補(bǔ)充大量的維生素C，進(jìn)而可以起到美容養(yǎng)顏和美白護(hù)膚等一類的作用，也可以幫助淡化斑點(diǎn)。
2、潤(rùn)肺化痰，生津止渴：柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
3、解酒：柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，可以幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)肝臟及機(jī)體的傷害。
4、潤(rùn)腸通便：柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。另外，柿子和柿餅都可作緩和滋養(yǎng)品。并有止血潤(rùn)大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。
5、止血：新鮮柿子有涼血止血作用；柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血；柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發(fā)現(xiàn)，柿子和柿葉對(duì)降壓、利水、消炎、止血有著積極地療效。
小編在文章中不僅介紹了脆柿子所能起到的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也提到了相應(yīng)的藥用功效，總的來說是一種健康養(yǎng)生的營(yíng)養(yǎng)佳品，且適宜任何人群食用。另外，像柿餅一類的柿子加工食品也是十分美味的，大家在平時(shí)可以都食用一些哦。
