沙拉醬的好處是什么

要想知道沙拉醬的好處都是有什么，那么我們就來(lái)先了解一下什么是沙拉醬，沙拉醬其實(shí)是一種雞蛋和油做成的，這種沙拉醬是從外國(guó)引入到中國(guó)的，發(fā)源地是在地中海，在中國(guó)的銷量是日益增加的，其中在年輕人中是比較暢銷的，它的熱量是非常的高的，能量也是非常的高的，但是一定要適量的攝入的，如果量比較多的時(shí)候是對(duì)身體有壞處的呢。下面我們來(lái)具體的了解下沙拉醬。

首先我們來(lái)說(shuō)一下制作過(guò)程。

基本沙拉醬：6湯匙徐徐拌入鮮奶油1.5湯匙，番茄醬1.5湯匙，最后加入青椒末，洋蔥末各半湯匙，象菜末1菜匙拌勻即成。 材料：蛋黃2個(gè)，細(xì)砂糖50克，色拉油500克，白醋50克。 1、 取一個(gè)圓底容器，將蛋黃與細(xì)砂糖置于容器中。 2、 將蛋黃與細(xì)砂糖打發(fā)至顏色泛白，體積膨大，即可加入約1/10份量的色拉油，再分3次各加入1/10份量的色拉油拌打。 3、 等到色拉油與蛋黃完全融合后，即可加入少許白醋，此時(shí)質(zhì)地會(huì)變得較稀。 4、 如此交互將色拉油與白醋加入拌打至材料質(zhì)感濃稠的沙拉醬。 5、 在拌打途中如果一次加入太多白醋，會(huì)使沙拉醬濃度過(guò)稀，此時(shí)再加入1顆蛋黃拌打即可補(bǔ)救 原料：色拉油、雞蛋黃 1、把色拉油加熱，完全沸騰后倒入碗里，等待自然冷卻。 2、在雞蛋黃中，加入一勺已經(jīng)加工好的色拉油，攪拌均勻后再加一勺，已此類推。 3、基本加7次油左右時(shí)，蛋黃和色拉油會(huì)變成白色偏黃的沙拉。

好處：它對(duì)皮膚很好，有利于滋潤(rùn)皮膚！水果沙拉中有很多的應(yīng)驗(yàn)纖維，吃多會(huì)起到美容和減肥的雙重功效！

當(dāng)然也是有壞處的，下面我來(lái)說(shuō)一下壞處。

它會(huì)對(duì)牙齒不好！建議你在吃完后進(jìn)行刷牙！以免對(duì)牙齒造成危害

沙拉醬可以使普通的水果和蔬菜頓然生色，變幻出各種誘人的味道。但日本營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，這些看起來(lái)非常健康的食品，卻含有極高的熱量，如果多吃，會(huì)對(duì)健康造成危害。

由于沙拉醬中含熱量太高，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們號(hào)召大家，要少吃蛋黃醬，他們提倡自己動(dòng)手減少沙拉醬的熱量。日本著名的營(yíng)養(yǎng)師、瘦身專家竹內(nèi)富貴子向記者介紹了一種方法，就是將蛋黃醬“稀釋”。

所以經(jīng)過(guò)上面的介紹了之后我們是可以看的出來(lái)的，沙拉醬的做法還有食用都是很簡(jiǎn)單的，但是一定要控制好攝入的量的，攝入的不要太多的，太多的話是可以導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)的，所以沙拉醬是可以美容養(yǎng)顏，也是可以導(dǎo)致肥胖的，還有一些高血壓高血脂的疾病的，所以要特別的注意的。