每天喝杯酸奶的好處
2017-07-07 17:54:48 來源：360常識網(wǎng)
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導語：相信很多朋友都喝過酸奶，酸奶酸酸的，味道十分美味。而且我們都知道，常喝酸奶可以促進腸胃消化，有利于排毒。所以如今很多朋友在早上吃早
相信很多朋友都喝過酸奶，酸奶酸酸的，味道十分美味。而且我們都知道，常喝酸奶可以促進腸胃消化，有利于排毒。所以如今很多朋友在早上吃早餐的時候，都會喝酸奶。而每天喝杯酸奶都身體十分有益，但是最好在喝酸奶時，也要吃其他的食物，如果光是喝酸奶，會對胃不好。下面我們就來看一下每天喝酸奶的一些好處。
乳腺癌是女性高發(fā)疾病之一，其實一般都可以提前預防，只要發(fā)現(xiàn)了乳腺疾病，就應及時治療；另外還需要女性朋友定期檢查；現(xiàn)在還有專家驗證過，每天喝一杯酸奶，可以預防乳腺癌。
因為酸牛奶中含有高活性的乳酸菌和嗜熱鏈球菌，它們所產(chǎn)生的產(chǎn)物可以干預人體內(nèi)的腸肝循環(huán)。腸肝循環(huán)與人體對脂肪的吸收有著非常密切的關系，一旦受到干預，就可以減少人體對脂肪的吸收。
醫(yī)學研究已證實，對脂肪吸收量小的女性，患乳腺癌的可能性要比對脂肪吸收量大的女性低很多。此外，由于每天飲用一定量的酸牛奶，可以增加人體免疫球蛋白的數(shù)量，有利于提高整個機體的營養(yǎng)水平，從而加強人體的免疫功能，降低乳腺癌的發(fā)病率。
看了以上的內(nèi)容，相信大家也都了解到，每天喝杯酸奶，對身體有很多的益處。而如今市場賣的酸奶價格一般，有的朋友認為常常飲用，消費較高。那么這類朋友可以嘗試自己在家做酸奶，酸奶的做法簡單，大家不妨學習一下制作酸奶。
