核桃仁的副作用注意什么？
它是一種含有豐富維，素的營(yíng)養(yǎng)物，對(duì)于人的身體具有很好的幫助。對(duì)人的身體的人基本是百利無(wú)一害的，因?yàn)楹颂胰适紫饶軌驇椭似鸬浇∧X益腦的效果，其次核桃仁還有一定的美容養(yǎng)顏的功效，除此之外，經(jīng)常的吃核桃仁的話會(huì)對(duì)人的心臟有所幫助減低人出現(xiàn)心臟疾病的幾率，會(huì)讓人的心臟活力更加的好。
核桃是食療佳品：無(wú)論是配藥用，還是單獨(dú)生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精、止咳平喘、潤(rùn)燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽(yáng)痿、健忘、耳鳴、尿頻等癥。
核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補(bǔ)心健腦，還能治虛汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。吃核桃補(bǔ)大腦。
若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營(yíng)養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。核桃還能抗衰老，核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”之稱。吃核桃對(duì)心臟也有好處。失眠也可以嘗試吃核桃，經(jīng)常食用核桃仁對(duì)腎虛引起的失眠有醫(yī)治作用。 核桃仁的好處非常的多因子平時(shí)生活中應(yīng)當(dāng)在家里經(jīng)常地被擠些核桃仁，平時(shí)在無(wú)聊或者看電視的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)娜ヒ恍┖颂胰蔬M(jìn)行食用，這樣既可以在打法與娛樂時(shí)間的同時(shí)也能夠讓自己的身體得到一些營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，能夠得到一舉多得的良好效果。
