吃什么可以起到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效？

男人補(bǔ)腎大多數(shù)是因?yàn)槌霈F(xiàn)了腎虛，男性出現(xiàn)腎虛的原因有很多種，可能是由于在平時(shí)的生活中沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣所造成的，也有可能是由于沒(méi)有節(jié)制性生活所引起的，如果男性朋友出現(xiàn)腎虛的話(huà)，將會(huì)影響到男性的正常性生活，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)一些前列腺炎癥，而男性在平時(shí)應(yīng)該如何壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢？

補(bǔ)腎強(qiáng)身方：這款藥膳主要適于因?yàn)槠⒛I虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、或放化療引起乏力倦怠。具體的做法：羊腎一對(duì)，一定要剖開(kāi)去掉筋膜，再用冷水泡上半天。豬或羊腎切丁，與黑木耳100克，花菜200克，黑木耳一定要用開(kāi)水焯過(guò)。養(yǎng)腎和黑木耳爆炒之后然后加入姜、蒜末及鹽，要到炒到八分熟的時(shí)候再加入花菜。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)方：這款藥膳主要適用于因?yàn)槟I陽(yáng)不足引起的陽(yáng)萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無(wú)力。具體的做法：枸杞子250克，蛤蚧一對(duì)去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝，兌入低度白酒，一定要注意放入的低度白酒的高度一定要高于中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，要在封存半月后才有藥效。一天一口就行

補(bǔ)腎壯骨方：這款藥膳主要是用于因腎陽(yáng)虛損引起的腰膝酸軟，下肢無(wú)力，頭暈?zāi)垦＃肿悴粶?。具體做法：羊腔骨500克，文火燉熟，蟲(chóng)草20克去灰渣，一定要用清水漂洗干凈后，再加入桂圓50克，小火燉。

最后說(shuō)一個(gè)肉類(lèi)的吧，就是動(dòng)物的腎臟，食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。

小編提醒廣大的男性朋友在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該經(jīng)常鍛煉身體，因?yàn)榻?jīng)常鍛煉身體，不僅能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，同時(shí)也能夠提高自身的免疫力，上面文章是小編為大家整理的一些關(guān)于壯陽(yáng)補(bǔ)腎的方法，如果按照小編上文所介紹的方法沒(méi)有得到好的效果的話(huà)，患者也可以選擇服用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療。