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吃燕窩有什么副作用呢

2017-07-11 14:38:26  來源:360常識網   熱度:
導語:燕窩的營養(yǎng)成分和對身體的保健功能是大家都認可的,這樣的美食在享用的同時還對身體特別有好處,對于長期食用燕窩的朋友會問到,吃燕窩有什

燕窩的營養(yǎng)成分和對身體的保健功能是大家都認可的,這樣的美食在享用的同時還對身體特別有好處,對于長期食用燕窩的朋友會問到,吃燕窩有什么副作用嗎?對于這樣的擔心其實是大可不必的,因為純正的燕窩對身體只有好處沒有壞處,如果是摻假的燕窩,我們就另當別論了,通過下文我們就可以了解到。

燕窩,從性味來看,其性平味甘,是百搭的滋補圣品;從歸經來看,歸肺、脾、胃、腎、心經,入肺生氣、入腎滋水、入胃補中等,其中潤肺養(yǎng)顏的功效更是自古以來被奉為經典;從成份來看,富含蛋白質、醣類、纖維、水分及多種對人體有益的微量元素(鈉、鈣、鎂、磷、鉀、銅、鋅、鐵……)等,并且燕窩中含有對人體最有意義的各項營養(yǎng)成份的比例。

燕窩的關鍵有效成份即膠原蛋白和唾液酸,完全沒有任何激素成份。唾液酸——阻斷病原體(病毒、細菌及細菌毒素)對上皮細胞的附著,從而提高人體免疫機能,修復受損細胞??茖W證明,唾液酸在腦及腦中樞神經系統(tǒng)的發(fā)育過程中扮演著重要角色。膠原蛋白——人體皮膚的重要組成部分,它與彈力纖維合力構成網狀支撐體,為真皮層提供安定有力的支撐,決定著皮膚的彈性與強度。

此外,純真品質的燕窩每人每天的用量是1—5克,多于5克/天略嫌浪費,低于1克/天基本無效,因此長期食用燕窩并不會產生副作用。但目前燕窩市場缺乏管制,燕窩品質良莠不齊,造假手段也層出不窮,化學藥劑化毛、漂白、染色、摻粘等,消費者若長期食用此類造假燕窩,必然會對健康造成隱患,長此以往難免會產生副作用。消費者在購買燕窩時需謹慎,切勿被低廉的價格和光鮮的品相所迷惑。

上述對吃燕窩有什么副作用進行了了解,這樣的食品只要是純正的是不會有任何的副作用的,但是如果人工合成或是假的就另當別論了,所以說在選購燕窩的時候我們一定要認真,切勿選購了假品,吃了后肯定是會有副作用的,主要是在選購的時候要注意。

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