綠豆皮的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

綠豆這種時(shí)我在我們平常的生活當(dāng)中比較常見，我想和我一樣愛吃綠豆的人也一定不在少數(shù)，我們都知道綠豆的營養(yǎng)價(jià)值有很高，那你知道嗎綠豆皮也是有很高的營養(yǎng)價(jià)值呢！綠豆皮的營養(yǎng)價(jià)值是什么呢？我在查詢了有關(guān)資料特意總結(jié)出來了下面的內(nèi)容，我們一起來看一看吧。

1、“綠豆衣”能清熱解毒，還有消腫、散翳明目等作用。綠豆是夏令飲食中的上品，更高的價(jià)值是它的藥用。盛夏酷暑，人們喝些綠豆粥，甘涼可口，防暑消熱。小孩因天熱起痱子，用綠豆和鮮荷服用，效果更好。若用綠豆、赤小豆、黑豆煎湯，既可治療暑天小兒消化不良，又可治療小兒皮膚病及麻疹。常食綠豆，對高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用。此外綠豆還可以作為外用藥，嚼爛后外敷治療瘡癤和皮膚濕疹。如果得了痤瘡，可以把綠豆研成細(xì)末，煮成糊狀，在就寢前洗凈患部，涂抹在患處。

2、綠豆皮具有抗菌抑菌作用。綠豆中的某些成分直接有抑菌作用。通過抑菌試驗(yàn)證實(shí)，綠豆衣提取液對葡萄球菌有抑制作用。根據(jù)有關(guān)研究，綠豆所含的單寧能凝固微生物原生質(zhì)，可產(chǎn)生抗菌活性。綠豆中的黃酮類化合物、植物甾醇等生物活性物質(zhì)可能也有一定程度的抑菌抗病毒作用。

通過提高免疫功能間接發(fā)揮抗菌作用。綠豆所含有的眾多生物活性物質(zhì)如香豆素、生物堿、植物甾醇、皂甙等可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，增加吞噬細(xì)胞的數(shù)量或吞噬功能

3、解毒作用。綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，生綠豆水浸磨成的生綠豆?jié){蛋白含量頗高，內(nèi)服可保護(hù)胃腸粘膜。綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞、砷、鉛化合物結(jié)合形成沉淀物，使之減少或失去毒性，并不易被胃腸道吸收。綠豆中的生物活性物質(zhì)不少具有抗氧化作用，在治療有機(jī)磷農(nóng)藥中毒時(shí)是否通過抗氧化作用從而減輕了有機(jī)磷農(nóng)藥的細(xì)胞毒性和遺傳毒性有待于進(jìn)一步的探討。

綠豆皮的營養(yǎng)價(jià)值是什么？看完上面的內(nèi)容以后你對綠豆皮的營養(yǎng)價(jià)值有了了解了嗎？綠豆皮具有解毒，抗菌抑菌作用，散翳明目等作用，哇，原來綠豆皮也那么有營養(yǎng)呢，吃多了對人的身體竟然有那么多好處，那大家不妨多吃一點(diǎn)哦。