多吃一些桂圓有什么好處呢
隨著現(xiàn)在的人生活質(zhì)量越來越好了，大家都知道了有一個(gè)健康的身體是一件比任何事情都值得高興，水果里基本都對(duì)人體會(huì)有幫助，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，大家對(duì)于桂圓一定不陌生，那么對(duì)于桂圓能補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體的個(gè)個(gè)方面的功效是什么呢？很多的朋友并不是十分的了解，下面就來給大家詳細(xì)的介紹一下多吃桂圓有什么好處。
1、益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶：桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
2、安神定志：桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達(dá)2.5毫克（每1oo克），可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、養(yǎng)血安胎：桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細(xì)胞：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，桂圓對(duì)jtc-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上，對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長(zhǎng)壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內(nèi)對(duì)奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
看了上面的文章相信大家一定對(duì)桂圓的功效有了一定的了解，桂圓這種水果的好處非常多，例如益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶，等等，他是老少皆宜的一種非常有一樣的水果，所以在這里想告訴大家如果需要買一些水果一定要首選桂圓。
