喝蜂蜜牛奶的好處是什么呢
牛奶能夠充足的補(bǔ)充人體內(nèi)的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，對于骨骼的發(fā)育和鈣質(zhì)的補(bǔ)充都有很好的作用。蜂蜜是一種很常見的調(diào)味品，具有多種人體所需要的營養(yǎng)，大家在平時(shí)的時(shí)候選擇喝一些蜂蜜水具有很好的潤腸通便的作用。那么把牛奶和蜂蜜放到一起喝會有什么樣的好處呢？很多的朋友都十分的好奇，下面就簡單給大家介紹一下。
喝牛奶加蜂蜜有什么好處？
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。
為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢？原來得益于兩種礦物質(zhì)“鉀”和“鎂”。
牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經(jīng)沖動傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。
喝蜂蜜有什么禁忌？
蜂蜜不能和什么一起吃：
1、豆腐忌蜂蜜，同食會耳聾;
2、蜂蜜與大米同食會傷胃;
3、洋蔥忌蜂蜜，同食會傷眼睛;
4、蜂蜜與韭菜同食會引發(fā)心病;
5、蜂蜜和豆?jié){不能沖服，蜂蜜中含有少量的有機(jī)酸，當(dāng)它與豆?jié){里的蛋白質(zhì)結(jié)合后，會產(chǎn)生變性沉淀，人體是無法吸收的;
6、蜂蜜與鯽魚同食會中毒(要用黑豆和甘草解毒);
通過以上的文章大家應(yīng)該了解了把牛奶和蜂蜜放到一起會有什么樣的作用了。其實(shí)在生活中不僅僅是牛奶和蜂蜜，有很多的食物也是這個(gè)樣子的，把兩種食物放到一起會有著新的功效，建議大家在平時(shí)的生活中可以多做一些發(fā)現(xiàn)。
