什么食物是有補氣補血的功效

2017-07-11 16:44:03　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：身體內的氣血如果不足的話，那么我們的身體就會比較容易出現(xiàn)很多的疾病癥狀。這樣的話我們的身體健康就會出現(xiàn)大問題。所以中醫(yī)在治療很多疾

身體內的氣血如果不足的話，那么我們的身體就會比較容易出現(xiàn)很多的疾病癥狀。這樣的話我們的身體健康就會出現(xiàn)大問題。所以中醫(yī)在治療很多疾病的時候，都會把給病人補血補氣當成很重要的病因來進行治療。身體得到充足的血氣后就能減少疾病的發(fā)生。那么什么食物能補血補氣呢？下面我們就說一下。

1、烏雞

烏雞經(jīng)常用來給產(chǎn)婦食用，可以達到促進傷口愈合的效果，如果用烏雞燉湯，是補血補氣的最好選擇。

2、紅糖

紅糖是我們日常生活中最常見的的一種補血補氣的食物了，而且紅糖在補血的時候，還能解決很多女性痛經(jīng)的煩惱。

3、花生油

味甘、性平。作用：滋補，潤腸。宜于腸燥便秘。腹瀉便溏者忌食。

4、黑豆

我國古時向來認為吃豆有益，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨個人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。

5、龍眼肉

龍眼肉的味甘、性溫，具有歸心脾經(jīng)的功效。而且還具有補益心脾，養(yǎng)血安神的作用。適合脾虛證兼有心悸、失眠、健忘等癥狀的人食用。但是濕證、熱證、氣滯證、胃腹脹滿、食少便稀者最好不要吃。

6、荔枝

味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。作用：補脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。