小孩吃獼猴桃有什么好處呢
獼猴桃是我們平時(shí)比較常見(jiàn)的水果，獼猴桃也水果之王的稱(chēng)呼，由此也可以看出，人們對(duì)獼猴桃的評(píng)價(jià)是非常高的，獼猴桃含有很多的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人體有非常多的好處，可是，小孩適合吃獼猴桃嗎？到底小孩吃獼猴桃有什么好處呢？快來(lái)跟小編一起了解一下吧！
獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動(dòng)。良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。孩子吃也是很有好處的。
嬰兒吃獼猴桃的禁忌
獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過(guò)多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
喜愛(ài)吃獼猴桃的孩子，每日吃1—2個(gè)既能滿(mǎn)足嬰兒需要，其營(yíng)養(yǎng)成分又能被嬰兒充分吸收;食用時(shí)間以飯前飯后1—3個(gè)小時(shí)較為合適，不宜空腹吃。
究竟小孩吃獼猴桃有什么好處呢？相信大家在看過(guò)了這么詳細(xì)的介紹之后，也已經(jīng)知道了答案了吧！小孩子吃獼猴桃的好處是非常多的，而且可以抗癌哦！但是，因?yàn)楂J猴桃性寒，不適合經(jīng)常食用，也不能夠空腹吃獼猴桃，大家一定要記住哦！
