長(zhǎng)期喝檸檬蜂蜜水的好處有哪些

蜂蜜是一種對(duì)我們身體有很大好處的食物。蜂蜜由于比較甜，所以老人小孩都胡比較原因喝。蜂蜜中含有的很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)都是有益的。對(duì)于疾病的癥狀還能有比較好的療效。對(duì)于預(yù)防疾病來(lái)說(shuō)也是有很大作用的。那么長(zhǎng)期喝檸檬蜂蜜水好嗎？下面我們就來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)。

(一)護(hù)膚美容

新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。

(二)抗菌消炎、促進(jìn)組織再生

優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。

用法：在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。

(三)促進(jìn)消化

研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。

用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無(wú)任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長(zhǎng)高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

(四)提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：國(guó)外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

(五)促進(jìn)長(zhǎng)壽

前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長(zhǎng)壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長(zhǎng)壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡(jiǎn)單地作用于某個(gè)器官。

蜂蜜確實(shí)是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是需要長(zhǎng)期的使用才能讓這種作用顯現(xiàn)出來(lái)。所以如果要想讓蜂蜜對(duì)身體有好的作用，那么就一定要堅(jiān)持使用。另外在使用蜂蜜的時(shí)候，也可以同時(shí)使用一些其他的對(duì)身體有好處的食物一起吃，這樣效果會(huì)更好的。