南瓜籽營養(yǎng)價(jià)值高嗎
南瓜籽的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，它除了富含多種維生素以外，它的植物脂肪對(duì)人體的功效也非常好，是很好的天然抗氧化劑，能夠延緩人體衰老。它的微量元素也很高，對(duì)人體能夠起到補(bǔ)氣血的作用，因此常吃南瓜籽具有很好的養(yǎng)生作用。建議生吃，這樣營養(yǎng)不流失，食用南瓜后把籽曬干就可以食用了。
南瓜子不但是吃起來香，并且還含有胡蘿卜素、卵白質(zhì)，以及維生素A、B1、B2等人體所必要的多種營養(yǎng)身分，能緩解靈魂緊急，升高耐溫才能。
南瓜子性平味甘，據(jù)《中國藥植圖鑒》紀(jì)錄：炒后煎服，可治產(chǎn)背工足浮腫、糖尿病。南瓜子含有豐裕的鋅，同時(shí)還含有男性激素，有助于初期前線腺肥大的治療和預(yù)防前線腺癌的產(chǎn)生。于是，南瓜子以其多種藥用價(jià)格位居葵花子、西瓜子之上。
當(dāng)代科學(xué)剖析發(fā)掘，南瓜子含鋅豐裕，同時(shí)還含有活性生物觸媒劑(即男性荷爾蒙素)。若每天吃一把炒熟的南瓜子，有助于初期前線腺肥大的治療和預(yù)防前線腺癌的產(chǎn)生。
南瓜子氨酸為有用驅(qū)蟲身分。以生南瓜子適量，帶殼嚼食，可驅(qū)蛔蟲；以炒熟南瓜子研細(xì)，調(diào)入蜂蜜服食，可驅(qū)絳蟲。
其它，在高溫境況或從事靈魂緊急做事的職員，尤其必要足夠的B族維生素，隨時(shí)嚼食南瓜子，能緩解靈魂緊急，升高耐溫才能。
南瓜籽不但營養(yǎng)很高，同時(shí)它對(duì)于一些人體寄生蟲有著不錯(cuò)的預(yù)防效果。另外南瓜籽對(duì)男性預(yù)防前列腺疾病起到很好的調(diào)養(yǎng)作用，對(duì)陽痿和早泄等男科疾病也能夠有一定的預(yù)防效果，可以說南瓜籽的功能與效果真的不一般，日?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
