山楂吃了有什么好處呢

2017-07-11 22:10:28　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：人們很喜歡吃冰糖葫蘆，其實(shí)，山楂不光可以這樣吃，還可以泡茶喝，還可以生吃等，山楂不僅可以當(dāng)零食吃，還可以治療疾病，如降血壓、抗癌、

人們很喜歡吃冰糖葫蘆，其實(shí)，山楂不光可以這樣吃，還可以泡茶喝，還可以生吃等，山楂不僅可以當(dāng)零食吃，還可以治療疾病，如降血壓、抗癌、痛經(jīng)等。山楂在我們?nèi)粘?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中是一種非常常見的食物，很多人都知道山楂茶山楂水有減肥的作用。生活中山楂吃了有什么好處呢？下面我們就來簡(jiǎn)單的了解一下看看。

1.楂具有養(yǎng)顏瘦身，女人的減肥片山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，對(duì)于愛美的女性可以達(dá)到美顏瘦身的效果。

2. 山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強(qiáng)免疫力，清除胃腸道有害細(xì)菌等，還可預(yù)防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養(yǎng)肝護(hù)肝，養(yǎng)肝護(hù)肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養(yǎng)肝去脂功效

3. 山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化；山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。

4.山楂不能空腹吃，含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。

5.少吃生山楂.生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時(shí)間消化不掉就會(huì)引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此，應(yīng)盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎。醫(yī)生建議，最好將山楂煮熟后再吃。

以上就簡(jiǎn)單的介紹了山楂吃了有什么好處。山楂雖然是好東西，但是孕婦不能吃山楂，因?yàn)樯介惺湛s子宮的作用，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)山楂可能不會(huì)有問題，但是吃的多了就不行了。什么東西都不能多吃，吃多了都會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。