甜棗的營養(yǎng)價(jià)值是什么
現(xiàn)在人們不僅想要吃一些好吃的水果和食物同時(shí)還想要吃健康的食物，不希望吃一些不健康的食物來對于自身的身體造成傷害，甜棗是我們非常常見的一種食物，很多人都認(rèn)為甜棗非常的好吃而每天食用，但是很少有人知道甜棗的營養(yǎng)價(jià)值，那么甜棗的營養(yǎng)價(jià)值是什么？
1 . 免疫抑制作用： 大棗的醇提物以每天100 mg 給大鼠灌胃， 顯示大棗與硫唑嘌呤具有同樣的免疫抑制
作用， 對特異反應(yīng)性疾病能抑制抗體的產(chǎn)生。大棗醇提物可能對大鼠反應(yīng)性抗體有抑制作用， 而對非反應(yīng)性抗體不產(chǎn)生抑制作用。
2 . 其他作用： 大棗中的黃酮雙葡萄糖苷A， 藥理實(shí)驗(yàn)證明有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用， 大棗有增加白血球內(nèi)cAMP的作用。大棗煎劑能降低CCl4 對家兔肝臟的損傷。能延長小鼠的游泳時(shí)間。最近報(bào)道大棗有抑制癌細(xì)胞的增殖作用。
總之， 大棗即平日供食用的紅棗， 性質(zhì)平和， 是適用于老年人的安全、有效的藥物。大棗益氣生津， 尤可治療老年人氣血津液不足， 補(bǔ)脾和胃及治療老年人胃虛食少， 脾弱便溏。故大棗對老年健身和延緩衰老有一定作用。大棗的現(xiàn)代藥理研究表明具增加白血球內(nèi)的cAMP 的作用， 具有抗變態(tài)反應(yīng)、保肝、增加肌力、鎮(zhèn)靜、催眠和降壓的作用。這些均有利于延年益壽。
很多的食物都可以補(bǔ)充我們身體里面需要的營養(yǎng)，甜棗里面也很有豐富的營養(yǎng)元素，但是任何食物再過多的食物后對于身體就會(huì)造成嚴(yán)重的傷害，因此我們在平時(shí)的時(shí)候一定要多注意食物的食用量，同時(shí)全方面的來豐富自身的飲食。
