石榴的功效作用 吃石榴的注意事項

在這個追求以瘦為美，看臉看身材的年代，很多人加入到減肥的大軍當中去。其中一些減肥人士選擇吃石榴進行減肥，因為石榴所含有的熱量比較低并且石榴本身含有的膽固醇也很低。另外及時不減肥的朋友在平時多吃些石榴對身體還是很有好處的，不過隊有些人群來說是不能夠吃石榴的呢？下面跟隨360常識網了解一下吧！

石榴哪些人不能吃

一、這幾類人不能吃石榴

1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。

2、石榴有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結患者要慎食。

3、石榴含的糖分多，糖尿病患者要禁食。

4、兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

二、吃石榴的注意事項

1、石榴雖然好吃，但吃多了會上火，平時食用時應當注意不要吃太多。

2、石榴吃多會令牙齒發(fā)黑，所以吃完后應該及時漱口。

3、石榴所含的含鞣酸過多，所以不宜與富含蛋白質及礦物質的海味同吃。

三、石榴不能和什么一起吃？

1、石榴+西紅柿

西紅柿忌與石榴同食。如果一起吃的話，容易造成營養(yǎng)的吸收不足，同時可以對胃部有一定的傷害的，除此之外沒有太大的異常的，但是最好還是可以分開服用，這樣就不會造成這個不良影響的。

2、石榴+螃蟹

螃蟹富含蛋白質和鈣，石榴富含鞣酸。二者如果同時食用，不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，還會使螃蟹中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時食用。

3、石榴+西瓜

石榴是溫性水果，但西瓜則是寒性水果，二者一溫一寒，功能相反，最好不要同吃。

4、石榴+海參

海參含有豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)成分，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導致蛋白質凝固，消化吸收困難，并可出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

四、石榴的功效作用

1、強身健體

能夠加快腸胃的蠕動，幫助消化，還能夠軟化血管，有效的預防心腦血管疾病，可以降低血液中的膽固醇，還可以強身健體。

2、抑制大腸桿菌

石榴可以抑制大腸桿菌的滋生，可以有效的治療腹瀉等癥狀，可以幫助腸胃的正常蠕動，有利于營養(yǎng)物質的消化和吸收。

3、驅蟲

石榴的果皮中含有的堿性物質，可以清除體內的蟲子。有利于人體的生長發(fā)育和新陳代謝。日常生活中應該多吃點。

4、止血、明目

石榴花具有良好的止血作用，還可以預防白帶的產生，特別適合女性食用。石榴花泡水洗眼，可以保護我們的眼睛，維護我們的正常視力。