紫薯芋頭粥的做法
2017-07-08 22:32:11 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：紫薯，相信大家都吃過吧，紫薯，因?yàn)樗念伾亲仙乃越凶鲎鲜?，紫薯中含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，它的功效也非常的多，具有抗癌、促進(jìn)胃
紫薯，相信大家都吃過吧，紫薯，因?yàn)樗念伾亲仙乃越凶鲎鲜?，紫薯中含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，它的功效也非常的多，具有抗癌、促進(jìn)胃蠕動(dòng)、改善便秘、促進(jìn)消化等作用。所以我們?cè)谄綍r(shí)生活食用紫薯對(duì)于我們的身體是非常有好處的，那么紫薯芋頭粥的做法是怎樣的呢？
1.紫薯、粉芋去皮切塊；
2.大米淘洗；
3.把紫薯、粉芋與淘洗好的大米倒高壓鍋中，加1500ml水；
4.高壓鍋煮15分鐘；
5.等待高壓鍋?zhàn)匀幌麣?，開蓋即可。
以上就是關(guān)于紫薯芋頭粥的做法的介紹，喜歡吃紫薯的朋友可以自己在家嘗試一下，不喜歡吃紫薯的朋友為了自己的身體能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡也要適當(dāng)?shù)某砸恍?，同時(shí)要注意的是，紫薯是不可以生吃的，因?yàn)樯宰鲜砦覀兊纳眢w吸收不了紫薯中的營(yíng)養(yǎng)。
