孕婦在孕期應(yīng)該多補(bǔ)充蔬菜和水果，因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素是孕婦在孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，而且多吃蔬菜和水果也可以潤(rùn)腸通便，緩解孕婦在孕期便秘的情況，可是準(zhǔn)媽媽們也都知道，孕期有很多食物是不建議多吃的，那么蔬菜也是一樣嗎？孕婦不能吃哪些蔬菜呢？對(duì)于這個(gè)問題沒有明確的界限，任何一種蔬菜都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是有這么一句話水能載舟亦能覆舟是一樣的，任何食物吃多了都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一些危害，所以在孕期準(zhǔn)媽媽吃任何食物的時(shí)候都要講究適量，即使平時(shí)吃飯也要吃八分飽，不要餐餐暴飲暴食，也不要覺得吃的越多寶寶吸收的營(yíng)養(yǎng)就越多，這是不成正比的，反而會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的健康，那么下面我就跟大家說一說哪些蔬菜是準(zhǔn)媽媽不宜多吃的。
1、胡椒：為大辛大熱的辛辣刺激性食品�！侗静萁�(jīng)疏》中指出：胡椒，其味辛，氣大溫，性雖無毒，然辛溫太甚，過服未免有害�！峨S息居飲食譜》則強(qiáng)調(diào)：多食動(dòng)火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食。
2、花椒：性溫，味辛，古代醫(yī)家還認(rèn)為它有小毒。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，懷孕婦女不宜多吃花椒。如《隨息居飲食譜》中說：多食動(dòng)火墮胎�！吨兴幋筠o典》也明確告誡：孕婦慎服。
3、莧菜：懷孕婦女在臨產(chǎn)期宜食之，因?yàn)榍{菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說。《飲食須知》亦云：莧，妊婦食之滑胎，臨月食之易產(chǎn)。因此，孕婦足月臨產(chǎn)時(shí)，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當(dāng)忌食�！兜崮媳静荨分姓f它能通血脈，逐瘀血�！侗静菅芰x補(bǔ)遺》還指出：莧，下血而又入血分，且善走。這說明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產(chǎn)傾向或有習(xí)慣性流產(chǎn)史者更忌。
4、桂皮：又稱肉桂。性大熱，味辛甘，能補(bǔ)火溫中，但又有破血?jiǎng)犹ブ住Ｈ纭端幮哉摗吩f它通利月閉，治胞衣不下�！侗静菥V目》還說：桂性辛散，能通子宮而破血，故《別錄》言其墮胎。《得配本草》又明言告誡：……孕婦、產(chǎn)后血熱，四者禁用。由此可見，懷孕婦女切勿食之。
5、海帶：大家都知道海帶是補(bǔ)碘最好的食物，準(zhǔn)媽媽如果體內(nèi)缺點(diǎn)會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且對(duì)胎兒的智力也有一定的影響，但如果碘補(bǔ)多了也就是說海帶吃多了反而會(huì)引起胎兒甲狀腺功能的發(fā)育低下，造成一定的健康隱患，所以準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃海帶才是最佳的選擇。
6、茄子：茄子屬于寒性食物，對(duì)子宮的傷害很大，子宮是寶寶生存的空間，所以子宮的健康很重要，盡量減少吃茄子的次數(shù)，尤其是秋后的茄子更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。
7、木耳菜：這種蔬菜也是會(huì)引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn)的食物，暫且不說食用這些蔬菜是否真的有那么嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的后果，但我們?cè)谔厥鈺r(shí)期還是不要拿自己和孩子的健康當(dāng)賭注了。能不吃就別吃了唄。
8、馬齒莧：又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。明·李時(shí)珍也認(rèn)為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實(shí)踐認(rèn)為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。
9、木耳菜：又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)（即中醫(yī)所說滑胎）的孕婦，更應(yīng)忌食之。
10、慈姑：慈姑有活血作用。《隨息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動(dòng)血，孕婦尤忌之�！度杖A子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。因?yàn)榛钛蒲�，滑胎利竅之品，均對(duì)妊娠不利。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.14april14hrs.com/
