做一個(gè)職場心理健康的女性

做一個(gè)職場心理健康的女性

做一個(gè)職場心理健康的女性

有很強(qiáng)的意志力，較強(qiáng)的心理適應(yīng)能力

職場風(fēng)云變換，調(diào)職、轉(zhuǎn)崗、跳槽、失業(yè)已成為一種普遍現(xiàn)象。身處其中，需要職業(yè)女性有較強(qiáng)的心理適應(yīng)能力，能夠快速擺脫原有境遇的影響迅速投入到新的工作環(huán)境中來。

能夠控制情緒

怎么樣算是心理健康，通過一個(gè)人對(duì)情緒的掌控能力就可以略見一斑。包括受到一定刺激時(shí)要有合理的情緒反應(yīng)，以及情緒隨著客觀情況的變化而轉(zhuǎn)移，引起情緒變化的因素消失以后，其情緒也相應(yīng)逐漸消失，或者情緒穩(wěn)定性好，通常能夠保持心情愉快等。

心理年齡與生理年齡一致

人都有心理年齡和生理年齡。有些成年人心理年齡明顯小于生理年齡，就會(huì)表現(xiàn)為對(duì)父母的過度依賴、不滿意不順心時(shí)會(huì)大發(fā)脾氣等不成熟的舉動(dòng)。這其實(shí)是一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的恐懼和逃避心理。

和諧的人際交往

能夠有一個(gè)融洽和諧的人際交往關(guān)系，是心理健康的重要標(biāo)志。其實(shí)人類的心理適應(yīng)最主要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)；心理病態(tài)主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來。因此想要知道怎么樣算是心理健康，看看自己有多少摯友就一目了然。

較強(qiáng)的療傷能力

即遭遇重創(chuàng)后，心理從創(chuàng)傷中恢復(fù)到正常水平的能力較強(qiáng)?，F(xiàn)代人每天遇到的突發(fā)事件很多，難免會(huì)遇到傷心、難過甚至絕望的時(shí)候，這時(shí)如果能夠快速走出創(chuàng)傷困擾，對(duì)職場女性的心理保健有很大幫助。

女性天生多愁善感，職場女性面臨著家庭和工作的重壓，很容易產(chǎn)生心理問題，這些心理問題有時(shí)會(huì)對(duì)職業(yè)女性的身體健康也造成影響，如內(nèi)分泌失調(diào)、經(jīng)期綜合癥、更年期提前等?？梢韵蛭覀兊脑诰€專家進(jìn)行更為細(xì)致了解。

職場女性由于工作的要求，必須面對(duì)和解決各種事件，因此需要的意志力主要包括獨(dú)立、果斷、頑強(qiáng)，不動(dòng)堯不執(zhí)拗、不固執(zhí)、不任性、不怯懦等。