新年要做好什么計(jì)劃？
新年要做好什么計(jì)劃？
新年要做好什么計(jì)劃？
1、目標(biāo)要明確
目標(biāo)不宜泛泛而談，最好具體明確，人對具體的事情更有執(zhí)行的渴望。只有了解了你的努力方向后，你才能有效地分配時(shí)間和精力，向著目標(biāo)前進(jìn)。描述的行為不會與其他行為混淆起來。例如，空泛地說要認(rèn)識更多的人，不如給自己設(shè)定一個(gè)數(shù)量：每天至少對五個(gè)不認(rèn)識的人微笑，與其中一人至少談話兩分鐘。
2、獎勵自己
在開始努力追求一個(gè)新的目標(biāo)之前，確定成功之后給自己什么樣的獎勵。這會讓你更加向往成功，保證每一種新的行為方式都能得到支持，即便別人在剛開始的時(shí)候并不注意或者贊賞。在獎勵自己的時(shí)候．還應(yīng)該更進(jìn)一步，表揚(yáng)自己實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)。獎勵必須是你真正想要的東西：一件衣服、一本書、一張唱片、體育器材、野營設(shè)備、豐富的食品或者是一次散步、開車兜風(fēng)、去鄉(xiāng)村玩一天、看一場電影、在花園勞動一小時(shí)。
3、分清長期計(jì)劃與短期計(jì)劃
如果你想氣質(zhì)脫俗，那這是一件需要長期修煉的事項(xiàng)，所以你要持續(xù)花時(shí)間。這樣一個(gè)長期計(jì)劃，不可能是一年完成的，所以不要將其列入完成事項(xiàng)中。而是將這種長期計(jì)劃的一部分拿出來，比如學(xué)習(xí)詩歌以提高修養(yǎng)，從而讓自己“腹有讀書氣自華”等等。短期計(jì)劃，如減肥，健身都是不錯(cuò)的項(xiàng)目，完全可以列到計(jì)劃表中，以期在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。
