全職媽媽如何重返職場

全職媽媽如何重返職場

全職媽媽重返職場遭遇困難多

1、最大困擾是脫軌

在對50多名已走上職場的媽媽調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與職場脫軌是重返職場最大的困擾，有超過7成媽媽如此認(rèn)為，其次是孩子缺少照顧、工作技能生疏、自信心不足等。

孩子上學(xué)之后，盡管一些全職媽媽開始考慮重返職場，但許多人已經(jīng)到了35歲左右的尷尬年齡段，找起工作來困難重重。

2、孩子3歲時(shí)是重返職場好時(shí)機(jī)

“剛開始3個(gè)月，適應(yīng)不了工作節(jié)奏，連文檔也不會(huì)了，理解能力也跟不上。”孩子已經(jīng)4歲的曾小姐建議全職媽媽們，在家期間一定要保持瀏覽新聞的習(xí)慣，保持與社會(huì)的聯(lián)系。

其實(shí)，生完孩子重返職場的優(yōu)勢還是不少。知名育兒專家認(rèn)為，寶寶3歲上幼兒園，這是全職媽媽重返職場的合適時(shí)機(jī)。全職時(shí)間太久與社會(huì)脫軌，全職時(shí)間過短，則會(huì)缺席孩子安全感建立和習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期。

3、職場壓力跟不上

李蕓曾經(jīng)是一家公司的中層管理人員，因?yàn)橐恢庇X得壓力很大，老公的薪水又足以讓一家人過得舒舒服服，就在家里過了兩年“修身養(yǎng)性”的日子。當(dāng)她決定重返職場時(shí)，她覺得有點(diǎn)不對勁。比如，盡管她覺得自己在很認(rèn)真很努力地做事情，老板仍覺得她工作不夠努力，同事也覺得她有點(diǎn)懶，甚至還有人對她曾經(jīng)的工作經(jīng)歷提出了懷疑。李蕓大呼冤枉，她問心無愧地說自己每天手忙腳亂，可總覺得跟不上大家的節(jié)奏。

心理學(xué)家分析說，李蕓的這種情形屬于生活節(jié)奏紊亂。因?yàn)槿硕加凶约毫?xí)慣的生活節(jié)奏，這是長期在熟悉的生活環(huán)境中養(yǎng)成的。生活環(huán)境突然改變了，但生活節(jié)奏卻不是瞬間可以改變的。對于長期居家，突然重返職場的女性來說，她們常常以喝下午茶的心情來對待工作，這是很要不得的。俗話說：“人在職場，身不由己”，一旦你選擇了重返辦公室，你整個(gè)心情和思維的節(jié)奏都要加快一檔。

全職媽媽重返職場要做這些準(zhǔn)備

1、職業(yè)規(guī)劃。

重新開始的時(shí)候，找工作最好還是找能夠利用以前工作經(jīng)驗(yàn)的，這樣容易找到工作。如果以前的工作比較重視青春飯，現(xiàn)在確實(shí)不適合了，可考慮轉(zhuǎn)行。通常轉(zhuǎn)行較有效的方式是重新進(jìn)修一下，考個(gè)相關(guān)領(lǐng)域的職業(yè)證書。如果需要繼續(xù)照顧孩子，在工作選擇上要盡量減少出差與加班。

2、生活規(guī)劃。

要考慮上下班路程占用的時(shí)間，科學(xué)地安排生活，確保孩子受到的關(guān)注不會(huì)減少過多，盡量與孩子保持充分的交流。經(jīng)濟(jì)條件允許的話，可請保姆或小時(shí)工，來協(xié)助育兒工作及生活保障。

3、求職準(zhǔn)備。

對找工作可能遇到的挫折要有充分的思想準(zhǔn)備，心態(tài)要平和，要能夠接受可能不如以前的職位。

4、做好心理調(diào)整。

目前就業(yè)難度、薪資的預(yù)期需要根據(jù)市場做調(diào)整。有的全職母親在生育之前有工作職務(wù)，薪資水平較高，從心理上不能接受低于以前薪資和職務(wù)的工作。另一方面，有些單位考慮到工作性質(zhì)，如經(jīng)常出差，可能面對重返職場的母親說“不”。于是，選擇適合自己目前生活狀態(tài)的工作，就職的可能性較大。

5、做好充分的知識技能準(zhǔn)備。

將自己相對松散、休閑的生活狀態(tài)調(diào)整為工作狀態(tài)。如果應(yīng)聘老師之職，在試講之前，需要了解課程改革的方向和進(jìn)程；在講課過程中，以新的教學(xué)理念，向用人單位展示自我，盡量避免因知識和技能而導(dǎo)致挫敗感。在著裝方面，由于生育后身材的變化，許多新生兒母親著裝隨意。既然決定重返職場，就需要以一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)穆殬I(yè)裝面對招聘方，以一種陽光的精神狀態(tài)示人。