頭皮凹陷脫發(fā) 除了治療還需注意這些

2017-01-14 08:59:35　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：脫發(fā)這種現(xiàn)象在日常生活中也比較多見，因?yàn)轭^發(fā)也是有“生命”的，在新陳代謝的影響下，一些頭發(fā)就會(huì)被人體淘汰，故而會(huì)有脫發(fā)的情況，只不

脫發(fā)這種現(xiàn)象在日常生活中也比較多見，因?yàn)轭^發(fā)也是有“生命”的，在新陳代謝的影響下，一些頭發(fā)就會(huì)被人體淘汰，故而會(huì)有脫發(fā)的情況，只不過掉落頭發(fā)的數(shù)量非常少。還有一種情況就是患了某一種疾病引起的脫發(fā)，這就需要治療了。頭皮凹陷脫發(fā)除了治療之外，還要注意什么呢？

1、調(diào)整飲食

飲食宜選擇補(bǔ)腎生發(fā)的食物及黑色食物如：核桃、何首烏、枸杞子、烏梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗、冬菇、紫菜、墨魚、海參、發(fā)菜等。不宜吃刺激性、脂糖類和脂肪類食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

2、不用尼龍梳子和頭刷

因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、勤洗發(fā)

洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

4、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑

這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。