怎樣可以快速增長(zhǎng)頭發(fā)呢

相信很多中年朋友們都會(huì)有這樣的一個(gè)顧慮，那就是隨著他們自身內(nèi)分泌的變化，頭發(fā)就會(huì)變得越來越稀疏，這樣就會(huì)大大影響了他們的外在形象.因此在日常生活中能找到生發(fā)的方法對(duì)于他們來說就是非常有必要的了，那么怎樣可以快速增長(zhǎng)頭發(fā)呢？面對(duì)大家提出的這個(gè)疑問，接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去看看.

老中醫(yī)說

1、先準(zhǔn)備1瓶橙汁，2個(gè)雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個(gè)。

2、把橙汁倒入紙杯4分之1，然后把兩個(gè)雞蛋抽出蛋清，蛋黃不要，不過可以炸出來蛋黃吃，不要浪費(fèi)嘛！

3、把蛋清倒入橙汁里面，最后加點(diǎn)啤酒，不要太滿，只要離杯口2厘米距離就好，一般自己掌握。然后用筷子攪拌，只到泡沫起來為止。用手抄到頭發(fā)上面當(dāng)洗發(fā)水，輕柔頭部。一般三四天來一次！正常人頭發(fā)一個(gè)月可以長(zhǎng)出三到五厘米(如果新成代謝正常的話)。

二、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。

所以應(yīng)多食下列食物，補(bǔ)充維生素，頭發(fā)就會(huì)減少斷裂，長(zhǎng)得更快。

1、多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

2、多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。

3、多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們介紹了怎樣可以快速增長(zhǎng)頭發(fā)，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對(duì)此疑問也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見解和更熟練的掌握.當(dāng)然我想再提醒大家的是，其實(shí)我們?cè)陲嬍持幸部梢远喑砸恍┯兄谠霭l(fā)的食物，并且還要使用純天然的洗發(fā)水.