頭發(fā)稀疏干燥怎么辦呢

很多人是不是為自己頭發(fā)稀疏干燥而苦惱，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。是什么原因會這樣呢？平時工作壓力，生活壓力，生活作息不規(guī)律， 都會導(dǎo)致這種情況發(fā)生。想盡各種辦法都沒有效果，那么頭發(fā)稀疏干燥怎么辦呢，有什么辦法能有效解決，下面我們一起來了解下原因和解決辦法吧。

脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。也可以配合脫發(fā)產(chǎn)品輔助使用，如 濃黑密發(fā) 等治療脫發(fā)產(chǎn)品

病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

解決方法：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會重新長出。

化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)

解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。

營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)

解決方法：加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁，也可以使用濃黑密發(fā)等輔助生發(fā)產(chǎn)品

肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)

解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

頭發(fā)養(yǎng)護的目的在于維護頭發(fā)的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發(fā)等。

上面所說的就是頭發(fā)稀疏干燥怎么辦，健康的頭發(fā)應(yīng)該是清潔、整齊、柔潤、光澤自然而有彈性。頭發(fā)的生長與脫落還與季節(jié)有關(guān)隨著氣溫下降，頭發(fā)的生長也緩慢了許多，而且由于氣候干燥，頭發(fā)的脫落會較其他季節(jié)多一些，所以就會比較稀疏，大可不必緊張。