白發(fā)變黑發(fā)有哪些食療藥方呢?
現(xiàn)在有很多的年輕人都出現(xiàn)了少白頭的情況,這樣的情況給青少年的形象造成了極大的傷害,有的時候都會讓我們的工作受到影響,那么吃什么白發(fā)變黑發(fā)?下面小編精心為你推薦如下五個治療白發(fā)的食療藥方:
藥方一、黑豆雪梨湯
黑豆30g,雪梨1~2個。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后,改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次,連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱,色白,堅持服用可使此類患者白發(fā)變黑。
藥方二、側(cè)柏桑椹膏
側(cè)柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時后去渣,加蜂蜜成膏。
藥方三、桑椹生發(fā)膏
桑椹200g,何首烏150g,熟地黃300g,蜂蜜適量,將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次,取汁濃縮,加蜂蜜后熬成膏。
藥方四、豬腎核桃湯
豬腎1對,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮30分鐘后,改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉,飲湯。每日1劑,連服7~10日。具有補腎、健腦之功效,有效治療白發(fā)變黑。
藥方五、枸杞燒海參
海參300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海參切條,熱油加調(diào)料翻炒,湯沸后小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。
要想讓白發(fā)變黑,首選就是黑色的食物,根據(jù)中醫(yī)理論黑色的食物對肝腎有好處,一般腎好的人頭發(fā)都很有光澤,所有我們要多吃黑色的食物(例如:黑豆、黑米、核桃、首烏、黑芝麻等),對于中老年人來說,常吃胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等,對頭發(fā)的保養(yǎng)也是有益的。