女生頭皮屑多又癢怎么辦
女生頭皮屑多又癢怎么辦
頭皮屑多又癢怎么辦?
1、藥物治療
其實對于治療頭皮屑多的情況,我們完全可以借助保健藥物來治療,吃些規(guī)格10毫克的維生素B6,每天兩次,每次一片。
其實我們還能夠直接搭配一些外用藥物一起使用,里外搭配,這能夠很好的幫助搞定頭皮屑問題。外用藥物一般在洗頭后使用,倒入手心少許,然后涂抹在剛洗過的頭發(fā)上,搭配合理的按摩手法,這能夠起到很不錯的效果哦!
2、飲食調(diào)理
其實最好的方法就是從飲食方面多下點功夫,一些對于身體不好的藥物大家可一定要注意哦!多多注意飲食,辛辣、刺激、油炸的食物大家可一定要少量攝入。
因為這一類不健康的飲食會直接誘發(fā)頭皮油脂分泌過于旺盛,加重其頭皮屑的危機,那么健康的飲食,一定要遵守營養(yǎng)、清淡的飲食原則,一定要注意營養(yǎng)均衡,少吃甜食哦!
因為甜食屬于酸性,而頭皮也屬于酸性質(zhì),攝入過多的甜食,這會導致體內(nèi)的酸堿程度失去平衡。為了維護酸堿平和,那么我們在生活中多多攝入一些清熱、解毒的食物最好。新鮮的蔬菜和水果是個很不錯的方法。
3、保持良好的生活習慣
對于一個良好的生活習慣,這也是保證預防各種頭發(fā)問題的最為直接方法。而優(yōu)質(zhì)的睡眠可很是關(guān)鍵,首先保證每天八個小時的充足睡眠時間,切忌不能熬夜哦!學會釋放不良情緒,多多增加一些運動,增加其抵抗力。
4、去屑洗頭水幫忙
頭上長有頭皮屑,那么我們選擇使用去屑洗發(fā)露,而在市面上的洗發(fā)露有很多種,那么根據(jù)自己的頭皮發(fā)質(zhì),可以選擇專門去頭屑的。最好選擇油脂量保障的產(chǎn)品最為合適。
5、保護頭皮的幾個注意事項大家要注意
一、洗頭的時候,記得手法一定要輕柔,切忌不能使用手直接抓撓頭皮。
二、洗頭的時候一定要控制好水溫,切忌不能太熱或者太涼,因為水溫過熱會刺激頭油分泌,而過涼的水分會直接導致頭皮的毛孔收縮,并不能徹底清洗頭皮上的油脂和污垢。
三、洗頭膏先擠在手心,搓起泡沫之后,然后繼續(xù)涂抹頭發(fā)上。
四、洗頭的時候切忌使用直接來撓頭皮,這樣能夠輕輕的幫助促進血液循環(huán),洗頭之后,記得使用護發(fā)的產(chǎn)品再清洗一遍。
五、記得早晚使用木梳子來梳理秀發(fā),這主要的功效其實就是促進頭部血液循環(huán)。
六、洗頭的時候一定要徹底的清洗頭上的洗發(fā)水,洗發(fā)水殘留在頭上會長頭皮屑哦!
注意事項:頭皮屑多又癢怎么辦?那么我們從生活習慣和飲食方面多下點功夫,這樣慢慢的改變,漸漸的搞定其頭上的頭皮屑問題。